椰絲帶著獨特的芳香,不論做成甜食或鹹食,都能展現它的香味。以椰子粉將雞柳條裹起,利用氣炸鍋烹調,一掀開鍋蓋,香氣立刻湧出,哪管燙不燙舌,你都會忍不住想要大快朵頤。
將雞蛋打勻成蛋汁。椰子粉加胡椒、海鹽拌勻。
雞柳條依序沾椰子粉、蛋汁,外表再裹椰子絲。
將椰子油倒入氣炸鍋內鍋,放入雞柳條,以190°C炸7~9分鐘,或以烤箱180°C 烤12~15分鐘。以巴西里裝飾,沾檸檬青醬品嘗即可。
從廚房開始的健康生活:低醣主義粗食正夯 ─100道全食物低醣料理美味提案 /布克生活
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