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日本主婦瘋傳「自製芝麻醬」做法好簡單!拌沙拉、炒麵超萬用

示範/文字提供/Japaholic 2022/07/02 10:00


日本超市裡可以看到各式各樣的沙拉醬,美味又方便,其中又以芝麻沙拉醬人氣NO.1。這篇文章要介紹大家一個日本主婦之間瘋狂流行的芝麻沙拉醬做法,在家製作健康又安心以外,還可以運用在其它料理上喔!

日本人氣NO.1沙拉醬

沙拉是日本人三餐中經常出現的菜色之一,由於食用量大,使用頻率高,在日本超市總能看到各式各樣的沙拉醬,美味又方便。在許多超市裡這款Q比深煎胡麻沙拉醬是日本銷售第一名的沙拉醬商品,可說是日本家庭最喜愛的口味。
香濃的芝麻風味中帶著微甜的滋味,除了大人以外小孩也很喜歡,如果可以自己在家裡做的話,就可以根據自己的喜好調整甜度。另外現磨芝麻的做法更可以品嚐濃郁的香氣,而且非常濃稠。製作方式也非常簡單又快速,多做一些放在冰箱裡可以保存三~四天,因此近來日本家庭主婦非常流行自己在家裡製作芝麻醬喔!

自製芝麻醬所需的材料

這款自製芝麻醬需要的道具有食物調理器,電動或手動的都可以,如果沒有的話也可以用研磨缽和磨棒來磨碎芝麻。另外在甜度方面的營造,建議利用顆粒砂糖和蜂蜜兩種組合來增加滋味的深度與廣度,這樣做出來的芝麻醬比較有層次感,不單單只是甜甜的而已。下面的幾樣食材都可以再根據自己的喜好去調整分量。

  • 材料
  • 白芝麻50g
  • 白醋5大匙
  • 醬油2大匙
  • 砂糖1大匙
  • 蜂蜜1大匙
  • 日式美乃滋2大匙


日式美乃滋有點酸酸的偏鹹味,和台灣的美乃滋偏甜不太一樣喔!

自製芝麻醬的做法

Step 1:先把白芝麻放進食物調理器或研磨缽裡磨碎。
Step 2:再將上述的所有調味料放進來攪拌均勻。
Step 3:放入乾淨的容器中保存。如當天沒有食用完,可以冷藏放置3~4天。

自製芝麻醬的運用

準備一盤新鮮的生菜沙拉,直接淋上自製的芝麻醬就很美味了!另外非常建議生菜上面多放一些煮好的豬肉片,這是日本夏天頗受歡迎的一道涮豬肉生菜料理(豚しゃぶサラダ)。

芝麻醬和豬肉片的相合性非常高,再搭配清脆鮮美的各式生菜,顯得更加爽口多汁,絕對是夏天裡的一盤開胃菜。

還有一個更美觀的做法是將蘆筍、紅蘿蔔、紅椒等切成長條狀煮熟,小黃瓜刨成長片狀,再用煮熟的豬肉片把所有的蔬菜包起來,淋上芝麻醬即可上桌。既美觀又可口,讓夏天的食慾不振都不見了!

最後還要跟大家分享自製芝麻醬也可以拿來做出韻味十足的芝麻風味擔擔麵,只要加幾匙在調味料裡面就能夠呈現風味了。

芝麻風味擔擔麵

  • 材料
  • 韭菜1把
  • 高麗菜1/4顆
  • 豬絞肉150g
  • 香油:1/2大匙
  • 麵2人份
  • 水600毫升
  • 雞高湯粉1/2大匙
  • 鹽適量
  • 胡椒粉適量
  • 辣油隨意
  • 自製芝麻醬3大匙
  • 醬油1/2大匙
  • 辣油1/2大匙

做法
Step 1:將韭菜和高麗菜切適當大小,榨菜切細末。
Step 2:在鍋中加入香油炒豬絞肉和榨菜,當豬絞肉快要熟的時候加入韭菜和高麗菜拌炒,再加入自製芝麻醬、醬油、辣油炒勻盛盤。
Step 3:同一鍋中加入600毫升的水煮沸,加入1/2大匙雞高湯粉、以鹽和黑胡椒調味。
Step 4:另外用一個鍋子將麵條煮熟撈起,加入上面煮好的料和湯汁,最後依照自己的喜好淋上幾滴辣油即可。


另外自製芝麻醬拿來當作香煎雞肉和白魚類料理的醬料也很適合,也可以直接拿來當作蔬菜棒的沾料或吐司抹醬等等。自製芝麻醬的用途是沒有止盡的,任何的創意和挑戰都是另一種美味的開啟,大家不妨也來試試看吧!

※本文內容授權自《Japaholic/原文連結》,不得轉載。

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