晴時多雲

找食譜 +

「水果蝦鬆」繽紛清爽好開胃!佐麵包秒變派對料理

示範/艾食上 2022/09/20 14:01
「水果蝦鬆」繽紛清爽好開胃!佐麵包秒變派對料理

材料
奇異果2顆
蘋果2顆
小黃瓜1條
牛番茄1顆
白蝦仁300g
鳳梨150g
洋蔥1/4顆
蛋白2顆量
太白粉適量
橄欖油適量
麵包片適量
調味料
胡椒粉適量
米酒適量
鹽巴適量
黑胡椒適量
將蝦仁剁成小顆粒狀,加入胡椒粉、米酒、鹽巴、蛋白、太白粉及橄欖油拌勻。奇異果、小黃瓜丁、牛番茄、鳳梨及蘋果分別切成小丁狀。

將蝦仁剁成小顆粒狀,加入胡椒粉、米酒、鹽巴、蛋白、太白粉及橄欖油拌勻。奇異果、小黃瓜丁、牛番茄、鳳梨及蘋果分別切成小丁狀。

起鍋加入略多的橄欖油,把蝦仁倒入鍋中炒鬆,帶蝦仁變色後加入洋蔥丁煸炒,接著下鹽巴、胡椒粉、黑胡椒調味。

起鍋加入略多的橄欖油,把蝦仁倒入鍋中炒鬆,帶蝦仁變色後加入洋蔥丁煸炒,接著下鹽巴、胡椒粉、黑胡椒調味。

準備起鍋前先關火,放入水果丁稍微拌勻就可以起鍋,可搭配麵包片一起享用。

準備起鍋前先關火,放入水果丁稍微拌勻就可以起鍋,可搭配麵包片一起享用。

水果丁勿攪拌炒太久,以免口感變軟爛。這道熱吃或冰鎮或後再品嘗皆可。

※本食譜、影像內容經《艾食上》授權,未經授權不得轉載※

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
一鍋到底「西班牙馬鈴薯蛋餅」!厚實烘蛋吃得到鹹香絞肉好滿足

一鍋到底「西班牙馬鈴薯蛋餅」!厚實烘蛋吃得到鹹香絞肉好滿足

「宮保蝦球」熱炒店下飯料理在家做!掌握一步驟更香辣脆口

「宮保蝦球」熱炒店下飯料理在家做!掌握一步驟更香辣脆口

一鍋到底「番茄起司燉雞」!軟嫩雞腿佐酸甜醬汁超下飯

一鍋到底「番茄起司燉雞」!軟嫩雞腿佐酸甜醬汁超下飯

掉髮3狀況你中了哪一項?5營養素養血又養髮、髮色更烏黑亮麗

掉髮3狀況你中了哪一項?5營養素養血又養髮、髮色更烏黑亮麗

素食宴客菜「百菇燴腐竹」!滿滿蔬食吸飽鹹香醬汁好下飯

素食宴客菜「百菇燴腐竹」!滿滿蔬食吸飽鹹香醬汁好下飯

加入「食譜自由配」粉絲團