找食譜 +

肉桂蘋果燕麥塔 | 健康版甜點一樣酥脆好吃又簡單

2024/05/31 15:00 示範/黃米澤
肉桂蘋果燕麥塔 | 健康版甜點一樣酥脆好吃又簡單

塔殼材料
燕麥片 100克
杏仁粉 20克
燕麥粉 50克
紅糖 15克
肉桂粉 少許
鹽 少許
雞蛋 1顆
牛奶 50克
內餡材料
蘋果丁 2顆
檸檬汁 15克
玉米粉 5克
肉桂粉 少許
取水晶碗將塔殼材料攪拌均勻,放入模具內用手壓實,接著將塔殼進烤箱以攝氏160度烤20至25分鐘,烤好取出放涼。

取水晶碗將塔殼材料攪拌均勻,放入模具內用手壓實,接著將塔殼進烤箱以攝氏160度烤20至25分鐘,烤好取出放涼。

若不喜歡肉桂粉,可以省略。塔殼放涼才會變酥脆。

取平底鍋放入蘋果丁、少許檸檬汁、肉桂粉炒香,加15克水再關火加入玉米粉炒至收汁即完成餡料。

取平底鍋放入蘋果丁、少許檸檬汁、肉桂粉炒香,加15克水再關火加入玉米粉炒至收汁即完成餡料。

將餡料填入塔殼內即完成。

將餡料填入塔殼內即完成。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

免費訂閱《自由體育》電子報

熱門賽事、球星動態不漏接

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
嫩豆腐做「雪花酥」吃得到淡淡麵茶香!5食材免烘烤做飲控甜點

嫩豆腐做「雪花酥」吃得到淡淡麵茶香!5食材免烘烤做飲控甜點

青花菜不是花椰菜!2種蔬菜品種差異一圖看懂:防癌護眼別吃錯

青花菜不是花椰菜!2種蔬菜品種差異一圖看懂:防癌護眼別吃錯

「鳳梨燒雞」酸甜好下飯!雞皮香脆、雞肉軟嫩添豐富口感

「鳳梨燒雞」酸甜好下飯!雞皮香脆、雞肉軟嫩添豐富口感

「椒鹽玉米雞翅」鹹香唰嘴!市場炸雞鮮嫩爆汁祕訣靠一碗鹽水

「椒鹽玉米雞翅」鹹香唰嘴!市場炸雞鮮嫩爆汁祕訣靠一碗鹽水

高麗菜「正確切法」更順手又爽脆!切絲、切片料理口感差很多

高麗菜「正確切法」更順手又爽脆!切絲、切片料理口感差很多

加入「食譜自由配」粉絲團