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低卡甜品「可可椰絲奶凍」!冰涼Q彈濃郁內餡比例學起來

示範/黃米澤 2024/08/28 16:00
低卡甜品「可可椰絲奶凍」!冰涼Q彈濃郁內餡比例學起來

塔殼材料
香蕉 1條
燕麥片 100克
可可粉 10克
椰蓉(裝飾) 少許
奶凍材料
吉利丁片 6片
牛奶 180克
椰奶 80克
白糖 5克
鹽 1克
將香蕉壓成泥,加入燕麥片與可可粉拌勻成團。

將香蕉壓成泥,加入燕麥片與可可粉拌勻成團。

分成8份放入馬芬杯,壓成塔模,放入烤箱以攝氏175度烘烤15分鐘,烤好後取出放涼。

分成8份放入馬芬杯,壓成塔模,放入烤箱以攝氏175度烘烤15分鐘,烤好後取出放涼。

準備牛奶鍋,放入椰奶、牛奶、糖、鹽微煮滾後關火,放入(事先泡軟)吉利丁片攪拌均勻,為奶凍液。

準備牛奶鍋,放入椰奶、牛奶、糖、鹽微煮滾後關火,放入(事先泡軟)吉利丁片攪拌均勻,為奶凍液。

吉利丁片1克所需搭配的液體約為40克,要事先泡軟備用。椰奶亦可換成抹茶或芝麻等風味。

奶凍液稍微降溫後倒入塔殼中,放入冰箱冷藏至少2小時即完成。

奶凍液稍微降溫後倒入塔殼中,放入冰箱冷藏至少2小時即完成。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

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