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「滑蛋牛肉飯」小秘方讓蛋跟牛肉都超嫩!勾芡、醃肉跟著做

示範/陳昆煌 2024/10/24 15:49
「滑蛋牛肉飯」小秘方讓蛋跟牛肉都超嫩!勾芡、醃肉跟著做

材料
牛肉片 200克
雞蛋 6顆
蔥花(蔥白蔥綠分開) 30克
太白粉水 2大匙
雞高湯 200c.c.
白飯 1碗
調味料
鹽 適量
糖 適量
白胡椒粉 少許
醃料
醬油 2茶匙
白胡椒粉 少許
蛋白 1大匙
米酒 1大匙
太白粉 1小匙
沙拉油 1大匙
牛肉片先加入醃料中的醬油、米酒、蛋白抓勻,接著放白胡椒粉和太白粉抓拌至水分吸乾,再加入沙拉油拌勻後靜置10分鐘。

牛肉片先加入醃料中的醬油、米酒、蛋白抓勻,接著放白胡椒粉和太白粉抓拌至水分吸乾,再加入沙拉油拌勻後靜置10分鐘。

蛋白、太白粉都可以幫助肉片保水,拌入少許沙拉油可增添滑嫩感,拌炒時也可快速炒開。

熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入牛肉炒至5分熟取出備用。

熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入牛肉炒至5分熟取出備用。

原鍋,下蔥白炒香再加入高湯煮開,接著下糖、白胡椒後加入太白粉水勾芡拌勻。

原鍋,下蔥白炒香再加入高湯煮開,接著下糖、白胡椒後加入太白粉水勾芡拌勻。

先做好芡汁,後續更方便調整蛋的熟度。

放入牛肉片並繞圈倒入拌勻的蛋液,用鍋鏟用推的方式,慢慢將蛋液推炒至略凝固約八分熟。

放入牛肉片並繞圈倒入拌勻的蛋液,用鍋鏟用推的方式,慢慢將蛋液推炒至略凝固約八分熟。

撒蔥花用推炒方式略拌一下,關火起鍋,搭配白飯盛盤即可。

撒蔥花用推炒方式略拌一下,關火起鍋,搭配白飯盛盤即可。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)

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