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氣炸鍋做「糖醋雞塊」快速方便又不油膩!冷凍半成品想吃隨時炸

示範/楊盛堯 2025/04/01 14:55
氣炸鍋做「糖醋雞塊」快速方便又不油膩!冷凍半成品想吃隨時炸

材料
地瓜粉 50克
雞胸肉 300克
醃料
米酒 15克
醬油 10克
糖 10克
醬油膏 10克
香油 15克
糖醋醬
番茄醬 50克
蜂蜜 30克
檸檬汁 15克
將醃料拌勻後,放入切適口大小的雞胸肉塊抓醃,靜置10-15分鐘或放入冰箱30分鐘。

將醃料拌勻後,放入切適口大小的雞胸肉塊抓醃,靜置10-15分鐘或放入冰箱30分鐘。

將醃好的雞肉,均勻沾滿地瓜粉後靜置等待反潮(粉變濕潤狀態)。

將醃好的雞肉,均勻沾滿地瓜粉後靜置等待反潮(粉變濕潤狀態)。

亦可直接冷凍當成備用半成品,想吃時隨時拿出來油炸

雞塊噴油後放入氣炸鍋,以攝氏160度氣炸7分鐘,翻面再噴一次油後氣炸5分鍾即可。

雞塊噴油後放入氣炸鍋,以攝氏160度氣炸7分鐘,翻面再噴一次油後氣炸5分鍾即可。

糖醋醬汁材料拌勻,炸好的雞塊放入混合即完成。

糖醋醬汁材料拌勻,炸好的雞塊放入混合即完成。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)

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