找食譜 +

「涼拌芝麻菠菜」做法簡單又有飽足感 !清爽脆口不怕澀味

2025/04/11 16:18 示範/楊盛堯
「涼拌芝麻菠菜」做法簡單又有飽足感 !清爽脆口不怕澀味

材料
菠菜 100克
金針菇 80克
柴魚醬油 45克
味醂 30克
白芝麻 30克
蠔油 15克
香油 15克
柴魚片 適量
煮一鍋滾水,放入菠菜、金針菇汆燙約5秒後起鍋冰鎮。

煮一鍋滾水,放入菠菜、金針菇汆燙約5秒後起鍋冰鎮。

與金針菇一起涼拌可減少菠菜的澀澀口感,用其他葉菜類來製作亦可。

菠菜、金針菇瀝乾水份後,加入柴魚醬油、味醂拌勻靜置約10分鐘。

菠菜、金針菇瀝乾水份後,加入柴魚醬油、味醂拌勻靜置約10分鐘。

因菇類和葉菜都會再出水,因此靠這次的調味使其入味。

芝麻用湯匙等重物略壓使其釋出香氣,與蠔油、香油拌勻,將醃好的菜濾乾水份後盛盤,淋上芝麻醬汁並撒上柴魚片即完成。

芝麻用湯匙等重物略壓使其釋出香氣,與蠔油、香油拌勻,將醃好的菜濾乾水份後盛盤,淋上芝麻醬汁並撒上柴魚片即完成。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

免費訂閱《自由體育》電子報

熱門賽事、球星動態不漏接

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「椒鹽玉米雞翅」鹹香唰嘴!市場炸雞鮮嫩爆汁祕訣靠一碗鹽水

「椒鹽玉米雞翅」鹹香唰嘴!市場炸雞鮮嫩爆汁祕訣靠一碗鹽水

「鹹酥蝦仁」熱炒下酒菜5分鐘搞定!麻辣花生入菜神級吃法

「鹹酥蝦仁」熱炒下酒菜5分鐘搞定!麻辣花生入菜神級吃法

「肉鬆餅」酥軟鹹香!蔥抓餅偷吃步免揉麵3步驟就能做

「肉鬆餅」酥軟鹹香!蔥抓餅偷吃步免揉麵3步驟就能做

「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

經典熱炒「豆乾炒肉絲」軟嫩下飯!醃肉打水到爆香步步藏學問

經典熱炒「豆乾炒肉絲」軟嫩下飯!醃肉打水到爆香步步藏學問

加入「食譜自由配」粉絲團