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電鍋輕鬆做「涼拌花生」!農糧署教一招讓花生鬆軟又入味

記者/李曄 2025/05/03 10:02

天氣越來越熱,農業部農糧署(簡稱農糧署)在FB粉絲專頁分享運用電鍋輕鬆DIY「涼拌花生」的做法步驟,不僅簡單好吃,還有必學的小秘訣,讓花更更軟綿入味。

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電鍋輕鬆做「涼拌花生」!農糧署教一招讓花生鬆軟又入味自製「涼拌花生」步驟。(圖/截自農糧署FB粉絲專頁)

農糧署PO文指出,準備1,000cc的飲用水,將600g花生仁倒入,浸泡約6小時後沖洗瀝乾,接著冷凍一個晚上,利用「泡水+冷凍」,讓花生結構被破壞後再烹煮,就能更容易煮軟,這個小技巧也適用於煮紅豆湯等不易煮透的食材。

接下來進入製作涼拌花生的步驟:

花生取出後與3顆八角放入電鍋內鍋,電鍋外鍋放4杯水後按下按鍵蒸熟。

若怕蒸煮時間太久,也可先放1~2杯水先蒸煮測試自己喜歡的花生軟硬度。

取3條小黃瓜切丁,加鹽抓醃10分鐘後倒出水。

小黃瓜丁、6大匙鹽、適量香油拌入花生中,在容器中搖晃均勻即完成。

冷藏一下再吃更好吃。

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