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越南米紙做減醣蔬食「金針菇海苔捲」!搭酸甜醬汁低熱量又開胃

2025/09/09 15:47 記者/李曄 示範/黃米澤
越南米紙做減醣蔬食「金針菇海苔捲」!搭酸甜醬汁低熱量又開胃

材料
金針菇 2包
海苔 1片
越南春捲皮 1片
調味料
醬油 1匙
番茄醬 1匙
蜂蜜 半匙
蘋果淳或果醋 1小匙
水 4匙
太白粉水 少許
金針菇去除蒂頭部分,取1片海苔平鋪,中間前後分別放上適量金針菇,包捲起來,收口沾點水黏住收口。

金針菇去除蒂頭部分,取1片海苔平鋪,中間前後分別放上適量金針菇,包捲起來,收口沾點水黏住收口。

越南春捲皮兩面泡水約30秒,微濕變軟後將海苔捲包捲起來(可依喜好包2片),接著切成2.5公分寬的段狀。

越南春捲皮兩面泡水約30秒,微濕變軟後將海苔捲包捲起來(可依喜好包2片),接著切成2.5公分寬的段狀。

海苔捲放在鋪有烘焙紙的烤盤上,內外均勻刷上少許油,進烤箱以攝氏200度烤約20分鐘。

海苔捲放在鋪有烘焙紙的烤盤上,內外均勻刷上少許油,進烤箱以攝氏200度烤約20分鐘。

將醬汁材料加熱煮滾拌勻。搭配烤好的海苔捲食用即可。

將醬汁材料加熱煮滾拌勻。搭配烤好的海苔捲食用即可。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

 

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