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經典熱炒「豆乾炒肉絲」軟嫩下飯!醃肉打水到爆香步步藏學問

2025/10/09 11:50 記者/李曄 示範/邱寶郎
經典熱炒「豆乾炒肉絲」軟嫩下飯!醃肉打水到爆香步步藏學問

材料
里肌肉絲 200克
豆乾 8片
青蔥 2根
紅辣椒 1根
青辣椒 1根
蒜頭 3粒
醃料
香油 2大匙
醬油 1小匙
鹽巴 少許
白胡椒 少許
米酒 1大匙
太白粉 1大匙
油 少許
調味料
大紅袍花椒 2大匙
乾辣椒 1大匙
辣豆瓣 1大匙
醬油 1大匙
砂糖 1大匙
香油 1大匙
里肌肉絲加入太白粉、油以外的醃料抓醃,至碗底無水分,最後才依序加太白粉、油抓勻備用。豆乾對切再切絲,蒜頭切碎,青、紅辣椒切片,青蔥切小段備用。

里肌肉絲加入太白粉、油以外的醃料抓醃,至碗底無水分,最後才依序加太白粉、油抓勻備用。豆乾對切再切絲,蒜頭切碎,青、紅辣椒切片,青蔥切小段備用。

抓醃過程可加適量水,一直拌至水分吸收,稱之為「打水」,可讓肉質口感更軟嫩。最後才下太白粉鎖住水分、加少許油則可幫助肉質滑嫩,且拌炒時更易炒開。

取一支炒鍋,加入2大匙香油和2大匙沙拉油,放入大紅袍花椒,以中小火將花椒煉出香氣,濾出備用。

取一支炒鍋,加入2大匙香油和2大匙沙拉油,放入大紅袍花椒,以中小火將花椒煉出香氣,濾出備用。

大紅袍花椒可在中藥行購得,亦可用市售的花椒油,但現煮現煉會更香。注意勿讓花椒炒到變黑,會使風味變苦。

承上鍋,倒回花椒油爆香醃好的肉絲,待九分熟盛出,原鍋原油再加入豆乾絲以大火煎上色後取出備用。

承上鍋,倒回花椒油爆香醃好的肉絲,待九分熟盛出,原鍋原油再加入豆乾絲以大火煎上色後取出備用。

原鍋原油,加入辣椒、蒜碎、蔥爆香,再加入肉絲、糖、辣豆瓣、醬油翻炒均勻。

原鍋原油,加入辣椒、蒜碎、蔥爆香,再加入肉絲、糖、辣豆瓣、醬油翻炒均勻。

下豆乾絲拌勻,最後下紅辣椒、青辣椒翻炒均勻即可起鍋。

下豆乾絲拌勻,最後下紅辣椒、青辣椒翻炒均勻即可起鍋。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

 

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