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立春節氣養生討吉利必吃「紅糖八寶飯」!電鍋輕鬆做年菜甜點

2026/02/03 14:01 記者/李曄 示範/黃米澤
立春節氣養生討吉利必吃「紅糖八寶飯」!電鍋輕鬆做年菜甜點

材料
圓糯米 300克
紅糖 30克
豬油 15克
八寶料 100克
去籽紅棗 6顆

立春節氣來臨,象徵春天之始,代表冬盡春來、萬物復甦,然而忽冷忽熱多變的天氣,一不小心就容易著涼感冒,不妨來一道暖呼呼的傳統中式甜點心「紅糖糯米八寶飯」,取紅糖、紅棗及穀類等養生補氣的食材,同時紅色象徵著好運和繁榮,八寶則寓意豐收,軟糯好吃,做為年節飯後點心也非常應景喔!

圓糯米洗淨後瀝乾水分,加同等量的水(本篇約用2杯)放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關煮到跳起,續燜5分鐘。將糯米飯取出電鍋,趁熱加入糖及油拌勻。

圓糯米洗淨後瀝乾水分,加同等量的水(本篇約用2杯)放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關煮到跳起,續燜5分鐘。將糯米飯取出電鍋,趁熱加入糖及油拌勻。

圓糯米相較長糯米更易煮軟且免事先泡水,烹煮時需加入與食材同等量的水。使用豬油會更香,亦可改用植物油。

取一個碗公,刷上一層油防止沾黏,碗底先排上八寶料與紅棗。

取一個碗公,刷上一層油防止沾黏,碗底先排上八寶料與紅棗。

八寶料可自超市或烘焙材料行購買煮好的熟食品,亦可依喜好調整食材。

接著填入甜米飯,按壓抹平後包上保鮮膜,放入電鍋蒸約20分鐘,取出趁熱倒扣至盤中即可。

接著填入甜米飯,按壓抹平後包上保鮮膜,放入電鍋蒸約20分鐘,取出趁熱倒扣至盤中即可。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

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