晴時多雲

找食譜 +

百果燴鮮蔬

示範/姚銘家 2016/02/28 15:46
百果燴鮮蔬

食材
素肉漿100g
罐頭白果12顆
進口蘆筍6支
罐頭松茸3朵(切片)
日本山藥1小段
紅蘿蔔泥少許
筍絲少許
木耳絲少許
紅蘿蔔絲少許
香菇高湯1茶匙
調味料
香菇粉1茶匙
香油半茶匙
鹽少許
蘆筍浸泡鹽水清洗,再洗淨蘆筍花細部,切除根部,對半切段備用。

蘆筍浸泡鹽水清洗,再洗淨蘆筍花細部,切除根部,對半切段備用。

山藥以清水沖洗後完全削除外皮,再以清水洗淨切段備用。白果、松茸泡水洗淨。

蘆筍入滾水汆燙後撈起備用,山藥、白果、松茸也經汆燙手續。將汆燙過的食材拌入紅蘿蔔泥、香菇高湯、半茶匙香油、半茶匙沙拉油,拌勻入味。

蘆筍入滾水汆燙後撈起備用,山藥、白果、松茸也經汆燙手續。將汆燙過的食材拌入紅蘿蔔泥、香菇高湯、半茶匙香油、半茶匙沙拉油,拌勻入味。

筍絲、木耳絲、紅蘿蔔絲以雙手攪拌混合。

筍絲、木耳絲、紅蘿蔔絲以雙手攪拌混合。

將素肉漿捏成圓球狀,外層蘸附,做成素魚翅繡球,放入電鍋中蒸煮15分鐘,外鍋加4杯水。

將素肉漿捏成圓球狀,外層蘸附,做成素魚翅繡球,放入電鍋中蒸煮15分鐘,外鍋加4杯水。

起一油鍋,鍋裡先倒入少許沙拉油,再加入紅蘿蔔泥大火拌炒至呈金黃色,起鍋前再勾點芡粉水,製成素蟹黃醬備用。

起一油鍋,鍋裡先倒入少許沙拉油,再加入紅蘿蔔泥大火拌炒至呈金黃色,起鍋前再勾點芡粉水,製成素蟹黃醬備用。

將蘆筍、山藥做為擺盤裝飾,接著放入蒸熟的魚翅繡球,再鋪上白果、松茸,澆淋素蟹黃醬即可完成。

將蘆筍、山藥做為擺盤裝飾,接著放入蒸熟的魚翅繡球,再鋪上白果、松茸,澆淋素蟹黃醬即可完成。

※本食譜為6人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
水餃飽滿又多汁5大食材挑選很重要!3口訣煮出好吃餃子

水餃飽滿又多汁5大食材挑選很重要!3口訣煮出好吃餃子

「宮保蝦球」熱炒店下飯料理在家做!掌握一步驟更香辣脆口

「宮保蝦球」熱炒店下飯料理在家做!掌握一步驟更香辣脆口

低卡甜點「豆腐布朗尼」無糖無油無罪惡感!Q彈濃郁意外好吃

低卡甜點「豆腐布朗尼」無糖無油無罪惡感!Q彈濃郁意外好吃

「古早味蛋餅皮」粉漿比例、軟Q口感一次學!煎好放冷凍超方便

「古早味蛋餅皮」粉漿比例、軟Q口感一次學!煎好放冷凍超方便

「水晶蝦餃」免擀皮更簡單!現成材料就能做美味港點

「水晶蝦餃」免擀皮更簡單!現成材料就能做美味港點

加入「食譜自由配」粉絲團