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將高麗菜葉、青蔥洗淨,分別汆燙至熟軟;紅、黃甜椒洗淨去掉內籽與內側白膜後斜切成小丁;小黃瓜與竹筍洗淨亦切成小丁。
起油鍋,以蒜末爆香,將切好的所有小丁食材拌炒,並加入鹽巴和胡椒鹽調味後起鍋。
用汆燙好的高麗菜葉將拌炒好的餡料包起。
以青蔥綁上固定後,將蔬菜捲切半,擺盤後淋上和風醬即可。
汆燙過的青蔥可先放置於冰水中,增加青蔥延展性,綁起來不容易斷裂。
※本食譜分量約為2~3人份。
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