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法式白醬雞

示範/李雯仙 2016/06/29 15:25

主要食材
烤雞肉100g(任何部位皆可)
雞汁30g
其他食材
洋蔥50g
蒜頭2顆
鮮奶50g
低筋麵粉30g
無鹽奶油20g
橄欖油20g

用手將烤雞肉撕成絲狀、洋蔥切絲、蒜頭切片備用。

橄欖油熱鍋後,加入洋蔥絲和蒜片拌炒到軟,倒出備用。

低筋麵粉和水以1:2比例調成麵糊。鍋內放入奶油融化後,加入麵糊拌勻,倒入雞汁與鮮奶,再放步驟2的洋蔥絲和蒜片拌炒至收汁。

最後倒入雞絲稍微拌炒1分鐘即可盛盤。

由於雞絲已熟,只要讓雞絲裹上白醬即可,炒太久容易老。

配菜-金黃杏鮑菇

  • 食材
  • 杏鮑菇300g
  • 起士(市售一般起士即可)100g
  • 黑胡椒鹽20g

杏鮑菇切成厚約1公分的片狀,分別放上適量起士,入烤箱以上下火攝氏180度烤約3分鐘。

烤好後撒上黑胡椒鹽調味即可。

配菜-迷迭香時蔬

  • 食材
  • 大黃瓜150g
  • 牛番茄150g
  • 花椰菜150g
  • 紅蘿蔔130g
  • 迷迭香3g
  • 鹽少許
  • 橄欖油少許

將大黃瓜、紅蘿蔔切片,牛番茄、花椰菜切塊。

拌入迷迭香、鹽、橄欖油,送進烤箱以上下火攝氏180度烤5∼7分鐘。

配菜-薯片夾起士

  • 食材
  • 馬鈴薯1顆
  • 起士適量
  • 鹽5g
  • 黑胡椒3g
  • 含鹽奶油30g

馬鈴薯帶皮切片,撒上鹽及黑胡椒,用奶油以中火將兩面各煎3分鐘至熟。

在兩片煎好的馬鈴薯片中間夾入起士即完成。

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