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辣炒豬肉長豆

示範/巴妮辛 2016/06/30 11:15
辣炒豬肉長豆

食材
豬肉300g
長豆30g
辣椒少許
青龍辣椒少許
九層塔適量
調味料
泰式紅咖哩50g
紅糖適量
先將豬肉切片成適當大小,長豆、辣椒少許、青龍辣椒切成1公分大小的段,九層塔對切。

先將豬肉切片成適當大小,長豆、辣椒少許、青龍辣椒切成1公分大小的段,九層塔對切。

不加油,起一熱鍋約160℃,先把泰式紅咖哩先下鍋炒香,再加入辣椒拌炒。

不加油,起一熱鍋約160℃,先把泰式紅咖哩先下鍋炒香,再加入辣椒拌炒。

將豬肉片下鍋拌炒約5分鐘,觀察肉兩面都變色,使咖哩醬充分入味。

將豬肉片下鍋拌炒約5分鐘,觀察肉兩面都變色,使咖哩醬充分入味。

可將豬肉片煮至兩面有微焦的金黃色,比較能依附咖哩醬。

加入切好的長豆、青龍辣椒翻炒約3分鐘。

加入切好的長豆、青龍辣椒翻炒約3分鐘。

加10c.c.的水再度翻炒,最後加入糖、九層塔翻炒後即可起鍋。

加10c.c.的水再度翻炒,最後加入糖、九層塔翻炒後即可起鍋。

配菜-辣拌豆腐

辣炒豬肉長豆

  • 食材
  • 傳統豆腐1塊
  • 紅椒10g
  • 黃椒10g
  • 蔥少許
  • 蒜少許
  • 地瓜粉30克
  • 太白粉30克
  • 糖10g
  • 番茄醬10g

豆腐切成約3公分大小,裹上地瓜粉與太白粉,油炸成金黃色後起鍋。紅椒、黃椒切絲,蔥、蒜切成末。

起一熱鍋,待油溫160℃,以蔥、蒜爆香後,將豆腐、糖、番茄醬一起下鍋,加10c.c.的水和紅黃椒,收乾後即可。

配菜-涼拌皮蛋

辣炒豬肉長豆

  • 食材
  • 皮蛋2顆
  • 紅椒10g
  • 黃椒10g
  • 洋蔥半顆
  • 牛番茄1顆
  • 辣椒少許
  • 紅蔥頭少許
  • 蒜泥適量
  • 泰式甜辣醬
  • 魚露適量

將皮蛋剝殼後,切成對半。

將紅椒、黃椒、洋蔥切絲,牛番茄切塊,辣椒及紅蔥頭切成末,選一容器置入並加入泰式甜辣醬、魚露、蒜泥,攪拌均勻後,放上皮蛋即可。

涼拌菜不須加熱。

配菜-泰式絞肉煎蛋

辣炒豬肉長豆

  • 食材
  • 絞肉100g
  • 蛋3顆
  • 地瓜粉適量
  • 太白粉適量
  • 洋蔥半顆
  • 醬油少許

將洋蔥切成絲。取一容器將絞肉、蛋、洋蔥、地瓜粉、太白粉及醬油均勻攪拌。

起一油鍋至160℃ , 油量約300c.c.,將蛋煎炸至兩面金黃色即可。

※本食譜份量為3人份

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