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蒜苗炒臘肉

示範/姜筱鈺 2016/07/15 08:52
蒜苗炒臘肉

食材
臘肉300g
蒜苗1支
將臘肉切成片、蒜苗也切成片,蒜苗的蒜白跟蒜青分成兩部分。

將臘肉切成片、蒜苗也切成片,蒜苗的蒜白跟蒜青分成兩部分。

起一熱油鍋,油溫約160℃,把臘肉先爆香,約5分鐘後,觀察肉的邊緣有一點點微焦,再將蒜白部分先下鍋炒香。

起一熱油鍋,油溫約160℃,把臘肉先爆香,約5分鐘後,觀察肉的邊緣有一點點微焦,再將蒜白部分先下鍋炒香。

約3分鐘後加適量水煨煮,約3分鐘觀察水是否已收乾。

約3分鐘後加適量水煨煮,約3分鐘觀察水是否已收乾。

最後加入蒜青部分,快速翻炒後即可起鍋。

最後加入蒜青部分,快速翻炒後即可起鍋。

配菜-糖醋豆皮

蒜苗炒臘肉

  • 食材
  • 豆皮3塊
  • 糖10g
  • 番茄醬10g
  • 烏醋10c.c
做法

1. 將豆皮清洗,切成約三公分寬大小。調味料調和後備用。
2. 起一熱鍋,待油溫160℃,先下豆皮煎至兩面金黃,再將調好的糖醋醬下鍋,煮至醬汁收乾即可。

配菜-草菇四季豆

蒜苗炒臘肉

  • 食材
  • 草菇100g
  • 四季豆100g
  • 鹽巴適量
做法

1. 將草菇及四季豆洗淨,並將四季豆切成約三公分,草菇對切成條狀。
2. 起一熱鍋,待油溫160℃,先下四季豆翻炒,炒約三分鐘後,將草菇一起下鍋,再倒一點水,煮至水收乾,加入鹽巴即可。

配菜-薑絲青江菜

蒜苗炒臘肉

  • 食材
  • 青江菜100g
  • 薑1支
  • 鹽巴適量
做法

1. 將青江菜切成約3公分,薑清洗後切成絲。
2. 起一油鍋至160℃,先加薑絲爆香,再加入青江菜,以大火快炒約1分鐘,觀察青江菜變成翠綠色即可起鍋。

建議青江菜另外盛裝,且微波1分鐘後即取出,以免過度加熱,使得青江菜變色了較不美觀。

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