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番茄薯仔燉牛肉

示範/林權敏 2016/07/13 16:10
番茄薯仔燉牛肉

食材
牛肉300g
洋蔥半顆
馬鈴薯1顆
牛番茄1顆
調味料
紅葡萄酒100c.c.
鹽適量
先煮一鍋熱水,水滾後將切成小塊的牛肉先煮5分鐘,撈起過冷水後備用。

先煮一鍋熱水,水滾後將切成小塊的牛肉先煮5分鐘,撈起過冷水後備用。

牛肉要先以熱水煮過,時間不宜過短,以去除部分牛腥味及雜質。

將馬鈴薯切成約3公分大小的塊狀、洋蔥也切成3公分大小塊狀,把番茄切成約2公分左右塊狀。起一油鍋約160℃,將馬鈴薯與洋蔥一起下鍋炒香。

將馬鈴薯切成約3公分大小的塊狀、洋蔥也切成3公分大小塊狀,把番茄切成約2公分左右塊狀。起一油鍋約160℃,將馬鈴薯與洋蔥一起下鍋炒香。

將煮過的牛肉下鍋,加水50c.c.,拌炒約5分鐘。

將煮過的牛肉下鍋,加水50c.c.,拌炒約5分鐘。

再把番茄下鍋一起翻炒, 加水約100c.c.,蓋鍋蓋煨煮10分鐘。

再把番茄下鍋一起翻炒, 加水約100c.c.,蓋鍋蓋煨煮10分鐘。

加入紅酒再燜煮約20分鐘,最後加鹽即可。

加入紅酒再燜煮約20分鐘,最後加鹽即可。

燜煮10分鐘後可以筷子觀察肉的軟硬程度,想吃軟一點的,可以多加水100c.c.再燜煮10分鐘。

配菜-和風醬茄子

番茄薯仔燉牛肉

  • 食材
  • 茄子1支
  • 和風醬油5c.c.
  • 柴魚醬油5c.c.
  • 燒肉醬5c.c.
做法

1. 將茄子洗淨後,斜切成2公分的小塊。
2. 取100c.c.的水煮滾後加入全部的調味料,最後加入茄子,煮約8分鐘至茄子軟爛即可起鍋。

配菜-柴魚海帶絲

番茄薯仔燉牛肉

  • 食材
  • 海帶絲100g
  • 柴魚10g
  • 柴魚醬油少許
做法

1. 將海帶絲洗淨並切成3公分的段。
2. 煮一鍋300c.c.的熱水,加入柴魚片,水煮後再加入海帶絲,水滾後再加入柴魚醬油,煮滾即可。

配菜-豆腐粉絲煲

番茄薯仔燉牛肉

  • 食材
  • 冬粉1把
  • 傳統豆腐1塊
  • 豆瓣醬10g
做法

1. 將冬粉洗淨後泡水5分鐘,再以剪刀剪成約5公分小段,豆腐切丁。
2. 起一油鍋至160℃,加入粉絲、豆腐拌炒,接著加100c.c.水煮滾,加入豆瓣醬翻炒至冬粉收乾即可。

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