紅蘿蔔、馬鈴薯、雞胸肉切成約3公分小塊。起一熱油鍋約160℃，將紅蘿蔔與馬鈴薯一起煎約5分鐘至熟。
雞胸肉、洋蔥入鍋中，加100c.c.的水煮滾，加入日式咖哩塊。
再加水200c.c.，以小火煨煮約15分鐘至所有的食材熟透。
將花椰菜切成方便食用的小朵，加入鍋中配色，再煮5分鐘即可起鍋。
煨煮需要花費一點時間，建議可改放置電鍋中，加一杯水燉煮即可。
1. 將茄子洗淨後，斜切成2公分的小塊。
2. 取100c.c.的水煮滾後加入全部的調味料，最後加入茄子，煮約8分鐘至茄子軟爛即可起鍋。
1. 將海帶絲洗淨並切成3公分的段。
2. 煮一鍋300c.c.的熱水，加入柴魚片，水煮後再加入海帶絲，水滾後再加入柴魚醬油，煮滾即可。
1. 將冬粉洗淨後泡水5分鐘，再以剪刀剪成約5公分小段，豆腐切丁。
2. 起一油鍋至160℃，加入粉絲、豆腐拌炒，接著加100c.c.水煮滾，加入豆瓣醬翻炒至冬粉收乾即可。
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