晴時多雲

找食譜 +

泰式鳳梨炒飯

示範/李惠美、吳哲睿 2016/07/18 10:06
泰式鳳梨炒飯

材料
白飯4碗
蛋2顆
鳳梨片100克
四季豆50克
洋蔥1/4個
肉鬆50克
腰果少許
調味料
鹽1茶匙
魚露2茶匙
咖哩粉1/3碗
洋蔥、鳳梨切丁,四季豆切小段。將蛋打散。

洋蔥、鳳梨切丁,四季豆切小段。將蛋打散。

先把鳳梨片中火乾炒約30秒,將水分逼出。

先把鳳梨片中火乾炒約30秒,將水分逼出。

鍋中放約1/3碗油,將蛋炒至約五分熟後起鍋。

鍋中再倒約1/3碗油,下洋蔥與四季豆,以中火拌炒,待洋蔥香氣出現後,倒進咖哩粉。

鍋中再倒約1/3碗油,下洋蔥與四季豆,以中火拌炒,待洋蔥香氣出現後,倒進咖哩粉。

咖哩粉炒香後,放蛋及鳳梨片拌勻,最後再倒白飯炒至均勻上色,加鹽及魚露拌勻即可。食用時加上腰果與肉鬆增加香氣。

咖哩粉炒香後,放蛋及鳳梨片拌勻,最後再倒白飯炒至均勻上色,加鹽及魚露拌勻即可。食用時加上腰果與肉鬆增加香氣。

※四人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

南洋風「五香肉捲」外酥裡嫩!半成品冷凍保存、想吃隨時炸

南洋風「五香肉捲」外酥裡嫩!半成品冷凍保存、想吃隨時炸

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

電鍋輕鬆做「涼拌花生」!農糧署教一招讓花生鬆軟又入味

電鍋輕鬆做「涼拌花生」!農糧署教一招讓花生鬆軟又入味

「紅豆桃花酥」免揉麵團簡單做!冷凍抓餅變身精美中式點心

「紅豆桃花酥」免揉麵團簡單做!冷凍抓餅變身精美中式點心

加入「食譜自由配」粉絲團