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醋溜雞柳片

示範/阿娟 2016/07/29 15:53

食材
雞胸肉600g
甜椒2顆
青椒1顆
薑少許
調味料
醬油少許
鹽少許
烏醋2大匙

雞肉洗淨切成條狀,以醬油醃約5分鐘。將青椒、甜椒均切絲。

油鍋熱至攝氏160度,先把薑切成絲下鍋爆香。

把醃好的肉下鍋炒至表面變白色。

將切好的青椒、甜椒一起下鍋以大火拌炒約3分鐘。

翻炒要快速,避免雞肉過老。

加入烏醋、鹽,燜煮至收乾即可。

配菜-韭菜花炒甜不辣

  • 食材
  • 韭菜花1小把
  • 甜不辣5片
  • 鹽少許
  • 雞粉少許
做法

韭菜花與甜不辣切成長條狀備用。熱鍋,加入1匙油,放入韭菜花,加入甜不辣、少許水拌炒均勻後,改上鍋蓋,轉中小火燜煮一下,待甜不辣軟化,加入鹽、雞粉調味即可。

配菜-韭菜炒豆芽

  • 食材
  • 豆芽菜300g
  • 韭菜3支
  • 鹽少許
做法

將韭菜與豆芽菜洗淨瀝乾,韭菜切段備用。熱鍋,加入1匙油,放入韭菜爆炒,接著加豆芽菜、水少許、鹽少許,再拌炒均勻約3分鐘即可。

配菜-四季豆炒鹹蛋

  • 食材
  • 鹹蛋1顆
  • 四季豆300克
  • 糖少許
做法

四季豆洗淨切成段,鹹蛋去殼後取蛋黃。熱鍋,加入1匙油,鹹蛋蛋黃先下鍋炒香,再加四季豆、蛋白,加少許水、糖拌炒約3分鐘即可。

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