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蒸香豆腐 + 蟹黃蝴蝶蝦

示範/朱銘煌 2017/05/25 07:00

蒸香豆腐 + 蟹黃蝴蝶蝦

利用電鍋上下層,將味道與調煮時間較接近的食材分開處理,再一起加熱烹調,一鍋兩菜,一次就可搞定兩道美食,簡便省電又快速!

蒸香豆腐
  • 食材
  • 臭豆腐3塊
  • 家鄉肉25克
  • 蝦米適量
  • 毛豆仁適量
  • 豬油適量
  • 辣油30克
  • 鰹魚粉少許
蟹黃蝴蝶蝦
  • 食材
  • 草蝦5~6隻
  • 蟹黃50克
  • 蟹腳肉50克
  • 洋蔥1/4顆
  • 鹽少許
  • 白糖適量
臭豆腐先用清水沖洗乾淨後瀝乾備用。家鄉肉切小碎備用。

臭豆腐先用清水沖洗乾淨後瀝乾備用。家鄉肉切小碎備用。

家鄉肉為上海的醃肉,一般超市即可買到,口味偏重、略鹹,若想吃清淡一點的讀者,亦可用培根代替。

將洗好的臭豆腐放入鍋中,加入蝦米、切碎的家鄉肉、豬油及鰹魚粉、辣油。

將洗好的臭豆腐放入鍋中,加入蝦米、切碎的家鄉肉、豬油及鰹魚粉、辣油。

將臭豆腐先放入電鍋下層。

將臭豆腐先放入電鍋下層。

電鍋中需先倒入約1/2米杯的水量,約可蒸10∼15分鐘。

草蝦洗淨,去殼留頭、尾,用小刀從蝦子中間剖開,將蝦尾穿過中間空洞,可成蝴蝶蝦。

草蝦洗淨,去殼留頭、尾,用小刀從蝦子中間剖開,將蝦尾穿過中間空洞,可成蝴蝶蝦。

洋蔥、蟹腳肉切小丁。起鍋開大火,加入適當油量,待油鍋開始冒煙時,加入洋蔥拌炒出香味,再放蟹黃、鹽、白糖拌炒約20秒。

洋蔥、蟹腳肉切小丁。起鍋開大火,加入適當油量,待油鍋開始冒煙時,加入洋蔥拌炒出香味,再放蟹黃、鹽、白糖拌炒約20秒。

再加入切好的蟹腳肉拌炒約10秒成蟹黃醬,即可起鍋備用。

再加入切好的蟹腳肉拌炒約10秒成蟹黃醬,即可起鍋備用。

蝴蝶蝦先裝盤,接著淋上炒好的蟹黃醬。起鍋開大火,倒入適量水量,待其沸滾後,倒入毛豆仁汆燙至熟後撈起。

蝴蝶蝦先裝盤,接著淋上炒好的蟹黃醬。起鍋開大火,倒入適量水量,待其沸滾後,倒入毛豆仁汆燙至熟後撈起。

豆腐放電鍋上層,按下電鍋開關加熱,開關跳起後於蒸香豆腐中放入適量的毛豆仁即可。

豆腐放電鍋上層,按下電鍋開關加熱,開關跳起後於蒸香豆腐中放入適量的毛豆仁即可。

開關跳起後,可先拿出上層的蟹黃蝴蝶蝦,讓蒸香豆腐再燜上5∼10分鐘,可使豆腐更加吸收調味的香氣。

※示範分量為2∼3人份。

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