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苦茶油雞腿

示範/美英 2016/07/27 15:28

食材
雞腿400克(約2支)
嫩薑片10片
蒜頭15粒
蔥1支
辣椒半支
調味料
苦茶油60c.c.
鹽1小匙
米酒30c.c.
紹興酒30c.c.
白胡椒粉少許

蔥切段、辣椒切片、雞腿連骨切塊。起鍋開大火,倒入蓋過雞腿肉的水量,待水煮沸時,將雞腿肉倒入汆燙,並撈起備用。

起鍋開大火,倒入苦茶油,待油熱時,先將嫩薑片放入,以半煎炸的方式,煎炸至薑片呈金黃色時撈起,再倒入蒜頭,煎炸至蒜頭呈金黃色時撈起。

煎炸薑片與蒜頭的油量,需比平時爆香的油量略多,薑片與蒜頭煎炸過,口感較佳。

煎炸過薑片與蒜頭的苦茶油留於鍋中,開大火,將汆燙過的雞腿肉倒入拌炒。

炒至雞腿肉表皮表色,先撒鹽與白胡椒粉調味,再沿鍋緣撒上米酒與紹興酒,蓋鍋蓋燜過。

鍋中湯汁快收乾時,放入步驟2煎炸過的蒜頭與嫩薑片,起鍋前再撒上蔥段與辣椒片即完成。

配菜-蘆筍炒肉片

  • 食材
  • 蘆筍120克
  • 紅蘿蔔20克
  • 豬頸肉60克
  • 薑片5片
  • 鹽1匙
  • 雞粉少許
  • 米酒少許

薑片、紅蘿蔔切絲,豬頸肉切塊。起鍋開大火,倒入蓋過盧筍的水量,待水煮沸時,將蘆筍倒入汆燙,撈起備用。

另起鍋,開大火,倒少許油,薑絲與紅蘿蔔放入炒1分鐘,放豬頸肉塊拌炒,待肉塊變色,再放入蘆筍,撒鹽、雞粉及少許米酒即完成。

配菜-韭菜花炒木耳絲

  • 食材
  • 韭菜花100克
  • 鮮黑木耳片100克
  • 紅蘿蔔20克
  • 蒜頭3顆
  • 鹽1匙
  • 雞粉少許
  • 米酒少許

韭菜花切段,黑木耳、紅蘿蔔切絲,蒜頭切末。

起鍋開大火,倒入少許油量,蒜末與紅蘿蔔絲放入拌炒30秒,將韭菜花與黑木耳絲放入,起鍋前撒上鹽、雞粉及米酒拌勻即完成。

配菜-甜豆莢炒蘑菇

  • 食材
  • 甜豆莢120克
  • 蘑菇100克
  • 蒜頭3顆
  • 鹽1匙
  • 雞粉少許

蒜頭切末、蘑菇切塊,甜豆莢撕去頭尾粗絲備用。起鍋開大火,加入蓋過甜豆莢的水量,待水煮沸時,將甜豆莢倒入汆燙備用。

另起鍋,倒少許油,將蒜末倒入爆香片刻,再一起丟入蘑菇與汆燙過的甜豆莢拌炒,並加少許水,待蘑菇炒軟時,撒鹽、雞粉調味即可。

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