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蒜醃青江菜

示範/張朝裕 2017/06/13 08:00
蒜醃青江菜

食材
青江菜600g
蒜頭4顆
薑半條
調味料
糖1茶匙
白醋少許
香油少許
鹽巴適量

青江菜洗淨備用。蒜頭洗淨後2顆切片、2顆切末,薑洗淨切碎、辣椒洗淨切絲。

青江菜有著特殊的菜味,先加1湯匙鹽巴,醃約15分鐘即可去除青味,之後再沖水2分鐘去掉鹽分,提升青菜的爽脆口感。

青江菜有著特殊的菜味,先加1湯匙鹽巴,醃約15分鐘即可去除青味,之後再沖水2分鐘去掉鹽分,提升青菜的爽脆口感。

喜歡鮮嫩口感,建議可只選擇青江菜最裡面的嫩葉部位食用製作,外面的葉子部分可以拿來熱炒,也很好吃。

青江菜瀝乾,放入塑膠袋中,並加入糖、白醋、香油、鹽巴少許,並與蒜末、薑末攪拌均勻,再放入冰箱冷藏1天等入味即可。

青江菜瀝乾,放入塑膠袋中,並加入糖、白醋、香油、鹽巴少許,並與蒜末、薑末攪拌均勻,再放入冰箱冷藏1天等入味即可。

冷藏約1天即可品嘗,保存期限3天。

※示範分量約2人份。

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