找食譜 +

雪梨金鑲雁鴨凍派

2017/07/29 08:00 示範/陳怡穎、唐榮杰、陳柏宇、許鴻濱
雪梨金鑲雁鴨凍派

食材
黃地瓜80克
鴨胸肉60克
水梨50克
辣椒3克
香菜4克
檸檬汁20ml
蘿蔓葉2葉
調味料
鹽少許
白胡椒粉少許
TABASCO辣椒水4滴
地瓜切段,取一圓模將黃地瓜中心壓出,並再取一小圓模將地瓜的中心壓出空心狀。

地瓜切段,取一圓模將黃地瓜中心壓出,並再取一小圓模將地瓜的中心壓出空心狀。

家中若無圓模,則可將地瓜削皮後,以刀子將地瓜塊挖出呈空心狀。

鴨胸肉切碎,加鹽、白胡椒粉。另辣椒切末,香菜留1葉、其他切末。

鴨胸肉切碎,加鹽、白胡椒粉。另辣椒切末,香菜留1葉、其他切末。

鴨肉中鴨胸肉較無筋,口感佳。

將剁碎調味的鴨肉填滿已空心的黃地瓜中,再將填滿肉的地瓜放入蒸蘢蒸熟, 約1 0 分鐘取出。

將剁碎調味的鴨肉填滿已空心的黃地瓜中,再將填滿肉的地瓜放入蒸蘢蒸熟, 約1 0 分鐘取出。

水梨切丁後,與辣椒末、香菜末、檸檬汁及TABASCO辣椒水拌勻製成莎莎醬。取一蘿蔓葉鋪底,放上莎莎醬、香菜葉,再放成品即完成。

水梨切丁後,與辣椒末、香菜末、檸檬汁及TABASCO辣椒水拌勻製成莎莎醬。取一蘿蔓葉鋪底,放上莎莎醬、香菜葉,再放成品即完成。

顏色不同,一樣好吃!

雪梨金鑲雁鴨凍派 地瓜學名為甘薯,其品種甚多,有台農15、57、66、68、71、72、73號等,若單純以顏色來區別,黃皮黃肉地瓜中最常見的即為台農57號,為台灣地瓜產量最多的品種,口感較為鬆軟,製成烤地瓜炸、蒸煮或製成糕餅都相當合適。
 紅皮紅肉的台農66號紅心地瓜,肉色呈現橙紅色,甜度高且緊實綿密,煮稀飯相當合適,β-胡蘿蔔素含量較黃地瓜高。另有顏色為紫色的芋仔番薯品種,紫色品種地瓜其花青素含量為三種顏色地瓜中最為豐富者。

※本食譜分量為2人份,料理食材均可於市場、超市購得。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
吃不膩的便當菜「韭菜花炒甜不辣」!Q香下飯藏美味訣竅

吃不膩的便當菜「韭菜花炒甜不辣」!Q香下飯藏美味訣竅

手抓餅變酥脆塔皮!「超簡易蛋塔」免擀免模具5材料就能做

手抓餅變酥脆塔皮!「超簡易蛋塔」免擀免模具5材料就能做

冬吃蘿蔔賽人參!「素燒蘿蔔」這樣煮不苦澀還有肉香

冬吃蘿蔔賽人參!「素燒蘿蔔」這樣煮不苦澀還有肉香

立春節氣養生討吉利必吃「紅糖八寶飯」!電鍋輕鬆做年菜甜點

立春節氣養生討吉利必吃「紅糖八寶飯」!電鍋輕鬆做年菜甜點

「汽水滷豬腳」這樣做更油亮軟Q!一鍋到底輕鬆完成喜氣年菜

「汽水滷豬腳」這樣做更油亮軟Q!一鍋到底輕鬆完成喜氣年菜

加入「食譜自由配」粉絲團