培根切丁、花椰菜、玉米筍洗淨切半、牛番茄洗淨切丁備用。
大火熱鍋、不放油,加培根丁中火煎5分鐘後取出。雞蛋放冷水裡開大火煮沸,再續煮8分鐘,起鍋後放冰塊水冷卻後再剝殼切片。
花椰菜、玉米筍以滾水氽燙,撈起後放入冰塊水冰鎮避免蔬菜氧化變色。
大火煮一鍋水,水滾後加入貝殼麵、鹽,約煮6分鐘後撈起,水煮時需不斷攪拌,避免麵條沾黏。
貝殼麵煮熟後需立即放入冰塊水裡冰鎮,再以冷水沖洗 2次,增加彈牙口感。
小朋友可幫忙調配醬料,將美乃滋、檸檬汁、胡椒粉、檸檬草醋、橄欖油攪拌均勻即可。
檸檬草醋農會超市均有賣。
將水煮蛋片、蔬菜、培根及醬料撒在貝殼麵上就大功告成了。
※本期示範分量皆為5人份。
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