晴時多雲

找食譜 +

三杯茄子

示範/林美慧 2020/05/02 08:00
三杯茄子

食材
茄子3條
大蒜3顆
辣椒1支
九層塔1把
薑20g
米酒2大匙
調味料
醬油3大匙
糖2大匙
將茄子洗淨,去頭、尾後切成塊狀,放入攝氏170度的油鍋中炸軟,撈起備用。

將茄子洗淨,去頭、尾後切成塊狀,放入攝氏170度的油鍋中炸軟,撈起備用。

建議以木筷測試油溫,因木筷具有毛細孔,當油溫達到攝氏170度時,筷子周圍會產生氣泡。

將大蒜拍碎,薑、辣椒切片,取九層塔嫩葉洗淨瀝乾備用。

將大蒜拍碎,薑、辣椒切片,取九層塔嫩葉洗淨瀝乾備用。

起一鍋加入3大匙油,放入大蒜、薑、辣椒炒香。

起一鍋加入3大匙油,放入大蒜、薑、辣椒炒香。

放入備用茄子,加入醬油、糖與米酒拌炒入味,起鍋前加入備用九層搭拌勻即完成。

放入備用茄子,加入醬油、糖與米酒拌炒入味,起鍋前加入備用九層搭拌勻即完成。

※本示範分量為4人份。

關於達人
關於達人

林美慧 /廚藝老師

出身在雲林,從小喜歡美食,更愛親自下廚,大學畢業後走上廚藝教學的道路,從事烹飪教學30多年並出版美食書籍111本,曾任多項廚藝節目的主持人、進行各項節目指導,現任北市多所社區大學的烹飪講師,親切熱心、絕不藏私的精神廣受歡迎。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「古早味蛋餅皮」粉漿比例、軟Q口感一次學!煎好放冷凍超方便

「古早味蛋餅皮」粉漿比例、軟Q口感一次學!煎好放冷凍超方便

「水晶蝦餃」免擀皮更簡單!現成材料就能做美味港點

「水晶蝦餃」免擀皮更簡單!現成材料就能做美味港點

「香蕉捲心酥」香甜酥脆一口接一口!5食材3步驟做高顏值甜點

「香蕉捲心酥」香甜酥脆一口接一口!5食材3步驟做高顏值甜點

「蝦仁馬鈴薯球」無負擔鹹點心!偽炸物酥脆口感藏訣竅

「蝦仁馬鈴薯球」無負擔鹹點心!偽炸物酥脆口感藏訣竅

「鮮蝦焗飯」免烤箱也能做!DIY蝦高湯更添濃郁海味

「鮮蝦焗飯」免烤箱也能做!DIY蝦高湯更添濃郁海味

加入「食譜自由配」粉絲團