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滷雞胗炒蒜苗

示範/季麗群 2016/10/24 11:00

食材
雞胗300克
中藥滷包1個
紅甜椒50克
蒜苗250克
調味料
鹽5克
米酒40克
醬油140克
冰糖30克

鍋中放水350c.c.、醬油120克、冰糖、米酒20克、中藥滷包煮滾,再放雞胗以小火滷45∼60分鐘後起鍋。

滷食材時可添加蒜、蔥、辣椒等使滷料的味道更香。

將滷雞胗切成寬約0.5公分的片狀,蒜苗切片,紅甜椒切成長條。

少許油熱油鍋,先放入蒜苗片,以中火炒約3分鐘至略變色,即可放入雞胗片,以中大火炒3∼5分鐘。

加米酒20克、鹽、醬油20克,再加150c.c.熱水入鍋拌炒,轉中火拌炒食材至水分略收乾。

鍋中加水勿加冷水,會使鍋中溫度驟降影響口感,加熱水較合宜。

起鍋前同一鍋中放入紅甜椒條,以中火翻炒約30秒即可起鍋。

重口味者可以新鮮辣椒片取代紅甜椒。

※本示範分量為4人份。

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