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辣起士豬肉拌飯

示範/林玉雪 2016/10/10 11:00

食材
梅花豬肉絲15g
起司1片
黑木耳絲10g
小黃瓜10g
紅蘿蔔10g
綠豆芽10g
熟白飯80g
調味料
韓式辣椒醬5g
鹽少許

中火熱油鍋後放入豬肉絲,翻炒約3分鐘,加入鹽調味、攪拌均勻,起鍋備用。

將紅蘿蔔洗淨去皮切細絲、小黃瓜切細絲、黑木耳絲汆燙、綠豆芽去掉尾鬚後汆燙,瀝乾後放置一旁備用。

綠豆芽可改為黃豆芽,去掉尾鬚可讓口感更好。

取出中碗, 依序放入白飯、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、黑木耳絲以及綠豆芽,中間放上起司片。

續將步驟1炒熟的豬肉絲放在起司片上,加入韓式辣椒醬即完成。

煮飯及拌飯技巧

通常韓式拌飯上桌都是將配菜完美地排列整齊,由客人自己將米飯和配菜攪拌均勻後入口。煮單人份白飯建議以0.5杯米搭配0.8杯水的量,飯粒需軟硬適中、不能太黏,不然攪拌的過程中會不好使力,米飯變得爛爛糊糊、影響口感。拌飯技巧則建議筷子和湯匙並用,先以筷子將配料全部攪拌後、再以湯匙輔助,讓辣椒醬可以跟食材結合,遇熱後所產生的香氣也會更加濃郁。

蔬菜配料處理撇步

因為使用的蔬菜幾乎都能生食,如:小黃瓜、紅蘿蔔等,可生食的蔬菜建議先切好後放入冰塊水中冰鎮處理以保鮮,冰塊水中也能加入少許鹽,就不會產生氧化現象導致蔬菜變黃,影響美觀與口感。

※本食譜份量為1人份。

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