晴時多雲

找食譜 +

醬爆肉醬

示範/林純谷 2016/10/09 11:00
醬爆肉醬

食材
五花肉絞肉600克
筍子50克
香菇50克
開陽20克
蒜頭4∼5顆
蔥1∼2條
高湯350c.c.
調味料
豆瓣醬50克
醬油15c.c.
糖少許
胡椒粉少許
將筍子、香菇、開陽切成丁,蒜頭與蔥切成末狀備用。

將筍子、香菇、開陽切成丁,蒜頭與蔥切成末狀備用。

開陽要先泡水約10分鐘,將過多的鹽分釋放出來,否則會過於死鹹。

以略多量油起油鍋,油溫約攝氏120∼150度,放入筍丁、香菇丁、開陽丁油炸,炸約1分鐘即可起鍋。

以略多量油起油鍋,油溫約攝氏120∼150度,放入筍丁、香菇丁、開陽丁油炸,炸約1分鐘即可起鍋。

炸過的筍、香菇與開陽口感較好,但若不想用太多油,也可直接在蒜頭爆香後直接入鍋拌炒。

倒掉油炸的油,不需另起油鍋,利用鍋中餘油放入蒜末與蔥爆香,續放入絞肉,炒到約7分熟後,放入豆瓣醬拌炒,將豆瓣醬的香氣炒出。

倒掉油炸的油,不需另起油鍋,利用鍋中餘油放入蒜末與蔥爆香,續放入絞肉,炒到約7分熟後,放入豆瓣醬拌炒,將豆瓣醬的香氣炒出。

因為開陽與豆瓣醬都具有鹹味,因此不需要另外再加鹽。

放入高湯、醬油,加入少許糖與胡椒粉調味,轉小火煮約7分鐘即完成。

放入高湯、醬油,加入少許糖與胡椒粉調味,轉小火煮約7分鐘即完成。

此道醬要吃偏乾的口感,因此若是現吃,水分不需要留太多。

這款肉醬適合拌飯或麵,若吃不完要分裝放冷藏。最多保存2~3天。

吃法再延伸-3分鐘醬爆拌麵輕鬆吃

醬爆肉醬

 

燒熱一鍋水,放入少許鹽添味,水滾後依所要吃的分量放入麵條,麵條熟後起鍋。

在麵條上放上適量的醬爆肉醬即完成。

※本食譜為4人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
料理自由配  網推Menastyl法蘭西.鍋   從此輕鬆駕馭家常菜

料理自由配 網推Menastyl法蘭西.鍋 從此輕鬆駕馭家常菜

「蛤蜊蒸蛋」鮮美滋味更上層樓!細緻滑嫩秘訣跟著做

「蛤蜊蒸蛋」鮮美滋味更上層樓!細緻滑嫩秘訣跟著做

手搖飲、豆花甜湯「配料熱量」有多少?營養師:加一份需慢跑半小時

手搖飲、豆花甜湯「配料熱量」有多少?營養師:加一份需慢跑半小時

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

「地瓜燕麥甜甜圈」無油無麵粉不怕胖!食材&做法都簡單

「地瓜燕麥甜甜圈」無油無麵粉不怕胖!食材&做法都簡單

加入「食譜自由配」粉絲團