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水果三杯雞

示範/吳秀玉 2016/12/01 08:00
水果三杯雞

食材
素雞半斤
鳳梨1/4顆
蘋果半個
薑片少許
調味料
果醋3茶匙
鹽半茶匙
醬油膏1匙
鳳梨切小片、蘋果去皮切塊。

鳳梨切小片、蘋果去皮切塊。

以小火熱油鍋至微燙後,放入薑片爆香。

以小火熱油鍋至微燙後,放入薑片爆香。

轉中火後再放入素雞慢炒約2∼3分鐘。

轉中火後再放入素雞慢炒約2∼3分鐘。

市售素雞可分為兩種,一為乾素雞、二為濕素雞(俗稱素三杯雞),選擇時以濕素雞為主,適合炒或炸;乾素雞則適合煮湯等料理。

轉小火,放入鳳梨、蘋果一同拌炒約1分鐘。

轉小火,放入鳳梨、蘋果一同拌炒約1分鐘。

最後放入果醋、鹽以及醬油膏攪拌均勻即可。

最後放入果醋、鹽以及醬油膏攪拌均勻即可。

市面上最常見的果醋有蘋果醋、檸檬醋、梅子醋等都很適合用來做這道料理。

※本食譜為3人份。

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