晴時多雲

找食譜 +

摩洛哥香檸肉丸

示範/Amanda 2016/11/18 08:00
摩洛哥香檸肉丸

食材
絞肉500g(牛、豬、羊肉皆可)
洋蔥2顆
切塊番茄2顆量
檸檬1顆(半顆榨汁、半顆擺盤)
高湯250c.c.
無籽罐頭黑橄欖100g
無花果乾8~10顆
杏仁片2大匙
巴西里1小把切末
香菜1小把
tomatopurée(番茄糊)1大匙
薑片5片
橄欖油2大匙
調味料
小茴香1茶匙
肉桂粉1茶匙
番紅花少許
洋蔥切丁,一半先放置一旁備用,將另一半的洋蔥丁、少許檸檬皮末和絞肉、小茴香、肉桂粉、巴西里末一起攪拌。捏成小顆肉丸

洋蔥切丁,一半先放置一旁備用,將另一半的洋蔥丁、少許檸檬皮末和絞肉、小茴香、肉桂粉、巴西里末一起攪拌。捏成小顆肉丸

取一鍋子,倒油熱鍋,以中火將肉丸煎至上色後取出。

取一鍋子,倒油熱鍋,以中火將肉丸煎至上色後取出。

鍋中放入另一半的洋蔥丁、薑片,以及番茄塊、tomato purée和少許番紅花,拌炒至洋蔥變軟,再倒入半顆量的檸檬汁、高湯。

鍋中放入另一半的洋蔥丁、薑片,以及番茄塊、tomato purée和少許番紅花,拌炒至洋蔥變軟,再倒入半顆量的檸檬汁、高湯。

番紅花為增色用,也可不加。

煮滾後,將另外半顆檸檬用叉子壓擠果肉出汁。

煮滾後,將另外半顆檸檬用叉子壓擠果肉出汁。

放入煎上色的肉丸、黑橄欖和無花果乾,蓋上鍋蓋燜煮約20∼30分鐘,將醬汁煮到濃稠,最後放上香菜、杏仁片,半顆檸檬切3等份擺盤裝飾即可。

放入煎上色的肉丸、黑橄欖和無花果乾,蓋上鍋蓋燜煮約20∼30分鐘,將醬汁煮到濃稠,最後放上香菜、杏仁片,半顆檸檬切3等份擺盤裝飾即可。

※本食譜為4人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
一般咖啡喝膩了?新夯「鹹拿鐵」多一步驟品嘗甜鹹混搭魅力

一般咖啡喝膩了?新夯「鹹拿鐵」多一步驟品嘗甜鹹混搭魅力

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

米紙料理「蝸牛蔥油餅」免揉麵團簡單做!酥脆解饞又沒罪惡感

米紙料理「蝸牛蔥油餅」免揉麵團簡單做!酥脆解饞又沒罪惡感

你吃的櫛瓜其實是「夏南瓜」!變身低醣無麵粉披薩10分鐘上桌

你吃的櫛瓜其實是「夏南瓜」!變身低醣無麵粉披薩10分鐘上桌

加入「食譜自由配」粉絲團