晴時多雲

找食譜 +

馬鈴薯燉肉蓋飯

示範/卯月佳子 2016/10/13 16:00
馬鈴薯燉肉蓋飯

食材
馬鈴薯燉肉200g
白飯1碗
雞蛋1顆
鴨兒芹適量(可用海苔絲取代)
調味料
醬油少許
味醂少許

※基本馬鈴薯燉肉這樣做:必學日式家常菜!達人教你做出道地的馬鈴薯燉肉!

雞蛋打入碗中,簡單攪拌後備用。

雞蛋打入碗中,簡單攪拌後備用。

蛋液切勿攪拌均勻,需保留蛋白與蛋黃分離狀態,口感才佳。

以約攝氏160度中火熱油鍋,倒入馬鈴薯燉肉加熱並翻炒約3∼5分鐘,再倒入醬油、味醂調味,加熱至滾。

維持中火、將馬鈴薯燉肉鋪平,再將蛋液均勻倒入鍋中、蓋上鍋蓋燜煮1∼2分鐘,至大部分蛋液呈半凝固狀,倒在盛裝白飯的食器內、再撒上鴨兒芹提味、添色即可。

加熱過程中可輕晃鍋子讓蛋液均勻受熱,但不可攪拌或翻動,以免蛋液破碎,影響口感、擺盤。

※本食譜為1人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「豆瓣魚」好吃到舔盤!鹹鮮入味、外酥內嫩教你做

「豆瓣魚」好吃到舔盤!鹹鮮入味、外酥內嫩教你做

你吃的櫛瓜其實是「夏南瓜」!變身低醣無麵粉披薩10分鐘上桌

你吃的櫛瓜其實是「夏南瓜」!變身低醣無麵粉披薩10分鐘上桌

「香辣肉醬潛艇堡」大口咬下超過癮!平替食材簡單還原美墨風味

「香辣肉醬潛艇堡」大口咬下超過癮!平替食材簡單還原美墨風味

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

「夜市烤玉米筍」噴香上桌!鹹甜燒烤醬汁配方做法大公開

「夜市烤玉米筍」噴香上桌!鹹甜燒烤醬汁配方做法大公開

加入「食譜自由配」粉絲團