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當歸蒜蓉雞柳

示範/吳紀綉鳳 2016/11/10 11:00
當歸蒜蓉雞柳

食材
雞胸肉300g
蒜頭30g
當歸30g
調味料
太白粉10g
醬油10g
將當歸洗淨泡米酒,雞胸肉切成條狀,蒜頭切末備用。

將當歸洗淨泡米酒,雞胸肉切成條狀,蒜頭切末備用。

建議可於前一天先將當歸洗淨泡米酒,隔夜再拿出來使用會比較入味。

將雞柳、當歸米酒與太白粉一起醃約20分鐘。

將雞柳、當歸米酒與太白粉一起醃約20分鐘。

起一熱油鍋,以蒜末爆香後,加入醃好的雞柳翻炒約3分鐘,最後加入醬油即可。

起一熱油鍋,以蒜末爆香後,加入醃好的雞柳翻炒約3分鐘,最後加入醬油即可。

◎加熱方式:大火微波約5分鐘

※本次示範分量約3∼5人份。食材皆可從中藥行、傳統市場及生鮮賣場購得。

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