晴時多雲

找食譜 +

芋頭什錦朴葉炊飯

示範/黃仲祥 2017/11/13 08:00
芋頭什錦朴葉炊飯

食材
越光米200g(泡水30分鐘)
香菇3朵(切片)
鴻禧菇20g
金針菇20g
芋頭丁150g
梅形紅蘿蔔片20g
銀杏10g
毛豆仁20g
朴葉3片(泡軟)
高湯食材
柴魚高湯170c.c.
薄口醬油20c.c.
米酒20c.c.
味醂10c.c.
先將炊飯高湯食材拌勻。將米放進陶鍋中,依序放入香菇片、鴻禧菇、金針菇、芋頭丁、紅蘿蔔片、銀杏、毛豆仁,再倒入炊飯高湯。

先將炊飯高湯食材拌勻。將米放進陶鍋中,依序放入香菇片、鴻禧菇、金針菇、芋頭丁、紅蘿蔔片、銀杏、毛豆仁,再倒入炊飯高湯。

如圖,於食材上覆蓋一層錫箔增加受熱,蓋上鍋蓋,以小火煮約13分鐘、關火再燜約12分鐘,打開鍋蓋、將食材拌勻。

如圖,於食材上覆蓋一層錫箔增加受熱,蓋上鍋蓋,以小火煮約13分鐘、關火再燜約12分鐘,打開鍋蓋、將食材拌勻。

取適量食材放在朴葉上扣起,放進烤箱烤1分鐘使葉香散發,即完成。

取適量食材放在朴葉上扣起,放進烤箱烤1分鐘使葉香散發,即完成。

處理秘訣

芋頭因含有草酸鈣成分,遇到水容易造成皮膚麻刺感、手癢,鳳建議處理芋頭時先不要清洗,並保持手部乾燥,待削完皮後再清洗芋頭,即可避免發癢。若還是覺得手癢或黏黏的,用點鹽洗手即可。

烹飪秘訣

煮芋頭時,可在裡頭加些生米,米的甜味會使芋頭吃來更加香甜;以300g芋頭來說,若加1,000c.c.的水,可多加50g的米來提味,先開大火,待水滾後轉小火,建議可在鍋子上鋪一層錫箔,可使鍋中芋頭受熱更均勻。

※本料理分量為2~3人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

火龍果產季到!農糧署教新吃法「紅龍果奇亞籽布丁」低卡又順暢

火龍果產季到!農糧署教新吃法「紅龍果奇亞籽布丁」低卡又順暢

「豉油雞」鹹香港味好好吃!燒出皮滑肉嫩宴客菜有訣竅

「豉油雞」鹹香港味好好吃!燒出皮滑肉嫩宴客菜有訣竅

「豆瓣魚」好吃到舔盤!鹹鮮入味、外酥內嫩教你做

「豆瓣魚」好吃到舔盤!鹹鮮入味、外酥內嫩教你做

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

加入「食譜自由配」粉絲團