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自己醃漬更健康!漬物的美味關鍵是這些!

示範/DODO EASY COOK編輯部 資料提供/悅知文化 2017/03/19 08:00

醃漬前的準備:消毒容器

因為醃漬物的容器需要馬上倒入煮滾後的醃漬醬汁,因此,採用可耐高溫的玻璃容器較為恰當。事先使用熱水消毒,可以去除雜質與異味,還能夠維持醃漬物的新鮮度。

 消毒步驟

於鍋中裝水,接著把玻璃容器放入,可以瓶口向下直立,或是側面放倒。

待水滾了之後,轉動容器,讓每一面都能平均地接觸到熱水。

充分滾煮後,使用專門夾取出。

倒立放在潔淨乾燥的布上,晾乾。

保存漬物的三種方法

01 倒放保存

將料理完的漬物放入後,蓋緊蓋子,並顛倒放置,冷卻後再冷藏,且一樣是以倒放為佳。將容器倒放,不但能夠均勻混合食材,讓味道更加平均,也可以確保空氣不會從縫隙滲入,讓漬物的滋味更圓融熟成,也不需要擔心醬汁變質或是食材過度熟軟。但開封後,便請把容器立正放好。

02 完成後,將整罐常備漬物隔水加熱

將漬物與醬汁全部放入保存容器中,蓋上瓶蓋後,放入冷水中煮滾。
將瓶內的溫度提高,可排出內部空氣,使保存容器呈現真空狀態,提升密閉度,即可避免常備漬物與醬汁太快腐壞。此方法不適合過軟的主食材,或切得比較細小的醃漬材料。如果突然放入滾燙的水中,可能會造成容器破裂;請先放入冷水中,再開火加熱。

03 重新煮滾醬汁,再倒回容器

完成的漬物在經過一定的醃漬時間後,將醬汁倒出,重新煮滾,冷卻後再倒回漬物容器。從第二次開始,一定要等到醬汁完全冷卻,才能重新倒入漬物,才能防止食材過軟,也比較能夠保留住味道。特別是如果事先未以滾水消毒容器,非常適合採取這個方法。

 

關於本書
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舒食新概念 常備漬物料理帖:81道封藏營養,17道風味料理 /悅知文化

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