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芋頭鱈香魚

示範/蘇憲政 2017/09/08 08:00
芋頭鱈香魚

材料
芋頭120g
鱈香魚300g
酥炸粉50g
蒜末4g
辣椒丁3g
蔥末3g
戴上手套,將芋頭去皮後切細絲

戴上手套,將芋頭去皮後切細絲

取一調理缽,放入鱈香魚,並均勻地裹上酥炸粉。

取一調理缽,放入鱈香魚,並均勻地裹上酥炸粉。

以大火起一熱油鍋,放入步驟2的鱈香魚,為節省時間,步驟1的芋頭絲也能一起放入油炸,待1分鐘後,取出、瀝乾油,備用。

以大火起一熱油鍋,放入步驟2的鱈香魚,為節省時間,步驟1的芋頭絲也能一起放入油炸,待1分鐘後,取出、瀝乾油,備用。

另以中火起一熱油鍋,先放入蒜末爆香,20秒後放入鱈香魚、芋頭條下鍋拌炒1分鐘,再加入胡椒鹽、辣椒丁、蔥末調味,1分鐘後即可盛盤上桌;擺盤時還可加些辣椒絲增加美觀性。

另以中火起一熱油鍋,先放入蒜末爆香,20秒後放入鱈香魚、芋頭條下鍋拌炒1分鐘,再加入胡椒鹽、辣椒丁、蔥末調味,1分鐘後即可盛盤上桌;擺盤時還可加些辣椒絲增加美觀性。

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