找食譜 +

泰式羅勒雞肉炒飯

2018/04/10 08:00 示範/高浜真理子,植松良枝 圖片提供/台灣廣廈
泰式羅勒雞肉炒飯

食材 (2人份)
雞絞肉 150g
甜椒(紅‧黃)各1/4個
洋蔥 1/4大顆
蛋 2個
大蒜(切末)1瓣
辣椒(去蒂頭和籽,切碎)1~2根
羅勒葉 2枝
粗黑胡椒粒 少許
沙拉油 2~3大匙
溫熱的白飯 2碗
調味料A
魚露 1又1/2大匙
蠔油 1大匙

泰國路邊小攤必備的招牌料理。記得把煎成金黃色的荷包蛋拌入白飯再享用喔。

把甜椒切成薄片;把洋蔥切成1cm寬的彎月形細條。

在平底鍋倒入2~3大匙沙拉油,以中火熱鍋,趁油溫上升前,把蛋打進去。半熟後,起鍋。

在同一個平底鍋再倒進少許沙拉油,點火加熱,放入雞絞肉。先用鍋鏟將肉攤平,再輕輕翻炒至變色。讓絞肉稍微結塊,不要炒得太碎。

加入洋蔥、大蒜、辣椒拌炒,炒到洋蔥轉為透明,再加入甜椒。倒入A調味,炒至水分收乾後熄火,最後加入羅勒葉略為攪拌。

將白飯和4盛盤,鋪上2。撒上黑胡椒粒,再擺上羅勒葉(另外的份量)當作裝飾。

關於本書
關於本書

好種、好用の香草調味盆栽:16種香草植物的無農藥培育訣竅+42道在家就能做的主廚級經典食譜 /蘋果屋(台灣廣廈)

【特色1】作者嚴選容易存活X廣泛運用的「香草調味盆栽」!
【特色2】香草培育重點拍攝「局部特寫照」,清楚好懂不做錯!
【特色3】從東南亞到歐洲,橫跨半個地球的異國料理食譜大公開!
【特色4】6大香草生活提案,好用又療癒,用香草點綴人生吧!

免費訂閱《自由體育》電子報

熱門賽事、球星動態不漏接

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「鹽蔥麻油雞胸肉」開胃不乾柴!熱食涼拌都好吃

「鹽蔥麻油雞胸肉」開胃不乾柴!熱食涼拌都好吃

「無酒醉雞」冷盤上桌清爽開胃!一秘訣讓雞肉鮮嫩入味又多汁

「無酒醉雞」冷盤上桌清爽開胃!一秘訣讓雞肉鮮嫩入味又多汁

嫩豆腐做「雪花酥」吃得到淡淡麵茶香!5食材免烘烤做飲控甜點

嫩豆腐做「雪花酥」吃得到淡淡麵茶香!5食材免烘烤做飲控甜點

酸辣檸香肉片超開胃!「萬用泰式醬汁」涼拌、佐涼麵都好吃

酸辣檸香肉片超開胃!「萬用泰式醬汁」涼拌、佐涼麵都好吃

「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

加入「食譜自由配」粉絲團