晴時多雲

找食譜 +

強身糙米排骨粥 (影音)

示範/周維民 2018/05/23 08:00
強身糙米排骨粥 (影音)

食材
豬小排 500g
鴻喜菇 1包
金珍菇 半包
紅蘿蔔丁 100g
糙米 1杯
日本山藥丁 100g
調味料
蔥白 2根
水 1500cc
鹽巴 少許
熱鍋,將豬小排煎到上色。糙米清洗乾淨後瀝乾。

熱鍋,將豬小排煎到上色。糙米清洗乾淨後瀝乾。

也可以先把排骨汆燙去血水再下鍋煎。

在電鍋中放入鴻喜菇、金針菇、紅蘿蔔丁、蔥白(不切斷)、糙米和水。

在電鍋中放入鴻喜菇、金針菇、紅蘿蔔丁、蔥白(不切斷)、糙米和水。

菇類富含多醣體,能讓粥品吃起來更滑口,剛好抵消糙米粗糙的口感。

以「煮粥模式」加壓至60,開始烹飪。

開蓋後取出蔥白,下日本山藥丁、鹽,拌勻後即可。

開蓋後取出蔥白,下日本山藥丁、鹽,拌勻後即可。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)

※本食譜使用菲利浦智慧萬用鍋烹調。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「油飯」怎麼做才好吃?一鍋到底從炒料到拌飯訣竅教給你

「油飯」怎麼做才好吃?一鍋到底從炒料到拌飯訣竅教給你

「香蕉捲心酥」香甜酥脆一口接一口!5食材3步驟做高顏值甜點

「香蕉捲心酥」香甜酥脆一口接一口!5食材3步驟做高顏值甜點

小孩不挑食!達人示範蛋包飯變賞心悅目「布丁造型咖哩飯」

小孩不挑食!達人示範蛋包飯變賞心悅目「布丁造型咖哩飯」

暖男必學滋補湯品「四物雞湯」!煮中藥甘甜不苦掌握一秘訣

暖男必學滋補湯品「四物雞湯」!煮中藥甘甜不苦掌握一秘訣

「泰式紅咖哩魚餅」軟嫩鮮香做法超簡單!氣炸鍋也能做

「泰式紅咖哩魚餅」軟嫩鮮香做法超簡單!氣炸鍋也能做

加入「食譜自由配」粉絲團