很多人吃藥時，會習慣仰頭喝水吞藥，以為這樣藥物才會容易吞下去，其實這樣的姿勢完全錯誤。
因為仰頭邊喝水邊吞藥，口中的水會比藥物更快一步流進喉嚨，藥物反而容易卡在喉嚨更難吞下去。正確吃藥的方法，就是照一般喝水的姿勢一樣，藥和水一起吞進喉嚨，水會更容易將藥物帶進喉嚨中吞服下去。
另一方面也要提醒大家，吞藥時記得多喝水，有些人吃藥只喝一點水，水分不夠多時，可能會讓藥物黏附在黏膜，也許是食道，或是胃壁，導致黏膜灼傷，造成傷害。
所以下次吃藥時，記得別再仰頭吞了，而且水要多喝點。
喝水吃藥，仰頭其實是錯誤姿勢。
不管是與好友小酌兩杯，或是為了應酬不得不與客戶來個乾杯，很多人都怕喝酒會傷胃，除了少喝些之外，萬一遇到無法拒絕的場合，這時可以在喝酒前先來點巧克力吧。
巧克力中的可可多酚是很棒的抗氧化物質，如果在喝酒前先吃點巧克力，就能在酒精進入胃裡時，降低發炎的機會。巧克力最好選擇70%的可可含量，量也不用吃多，大約兩小片就可以了。
下次記得喝酒前，先來片巧克力保護胃吧。
喝酒前吃點東西，可以保護腸胃。
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