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櫛瓜洗淨,泡水5分鐘,切片。嫩薑切薄片。豬里肌肉切片,加入醃料,醃漬10分鐘。
熱鍋倒入少許橄欖油,放入豬肉,邊壓邊炒,炒出油脂。
炒至豬肉表面上色,約七分熟,撈出備用。
同鍋,用炒豬肉的油脂炒香櫛瓜。
炒至瓜片中心微微透明後,放入豬肉、嫩薑片大火翻炒,可加少許鹽調味,炒熟即可起鍋。
掌控好火侯,可以吃到嫩薑的香氣與口感。不要炒太久,以免肉質老掉。
柳青僧 /健康家常料理
卸下忙碌上班族的身份,將女強人的心境應用在家務上,專注在鑽研健康、好做的家常料理,進行拋磚引玉式的分享與記錄。
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