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五穀豐滿飯來香

示範/許乃云 2016/02/14 17:10
五穀豐滿飯來香

食材
熟米飯300克
高麗菜乾75克
洋蔥120克
蔥花70克
蒜末30克
薑末30克
蛋3顆
調味料
鹽半匙
白胡椒粉少許
咖哩粉5匙
紅麴醬5匙
高麗菜乾泡水20分鐘後擠乾水分、切碎,蛋打散過濾、洋蔥切丁備用。

高麗菜乾泡水20分鐘後擠乾水分、切碎,蛋打散過濾、洋蔥切丁備用。

擠乾水分的高麗菜乾也可以熱鍋炒乾,味道會更香。蛋過濾後,炒起來會較均勻。

起鍋開大火,倒入少許油,加入蒜末、薑末、洋蔥爆香,再倒入蛋液、高麗菜乾,拌炒至蛋液凝固時加入白飯,撒上蔥花、鹽、白胡椒粉,以大火快炒起鍋。

起鍋開大火,倒入少許油,加入蒜末、薑末、洋蔥爆香,再倒入蛋液、高麗菜乾,拌炒至蛋液凝固時加入白飯,撒上蔥花、鹽、白胡椒粉,以大火快炒起鍋。

將炒好的炒飯分3份,其中2份分別加入紅麴醬、咖哩粉後拌勻。接著依序將咖哩、原味、紅麴炒飯分別裝入塔模後壓緊,再倒扣於盤中,即完成。

將炒好的炒飯分3份,其中2份分別加入紅麴醬、咖哩粉後拌勻。接著依序將咖哩、原味、紅麴炒飯分別裝入塔模後壓緊,再倒扣於盤中,即完成。

用湯匙將飯壓緊,可讓倒扣出的飯不會散掉;若家中無塔模,可使用小飯碗替代。

※本示範分量約為8~10人份,食材均可於市場及超市購得。

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