菜瓜布比馬桶還髒？這可不是嚇唬你而已！要知道，菜瓜布接觸的碗盤是我們每天盛裝食物的器皿，重要性不容忽視，而用來刷洗餐廚用具的海綿菜瓜布，如果沒有定期幫它「洗澡」，長期使用下來，內部孔隙藏汙納垢，不是三兩下清洗、擰乾就能解決的。
準備一盆溫熱的水，滴入適量的洗碗精（洗髮精亦可），放入菜瓜布浸泡1小時，再用清水沖洗擰乾，就能清潔其中孔隙。建議每隔兩天就要浸泡清潔一次，才能防止髒汙堆積，並延長菜瓜布的使用壽命。
擠入幾滴檸檬汁或白醋在菜瓜布上，再淋上些許洗碗精，搓洗菜瓜布約3分鐘，再把泡沫洗淨後徹底晾乾，不只可以清潔還能除臭。
很多家裡的廚房中通常只會備有一個菜瓜布，洗碗盤、洗水槽都用同一個，髒汙累積的問題就相當嚴重。建議同時要備有兩個菜瓜布，就像處理生食、熟食的砧板要分開使用，可以避免細菌互相感染。
另外，每次使用完，一定要記得徹底擰乾，放在架上晾乾。因為水是細菌滋生最好的溫床；也可以定期放在陽光下曝曬，或者用烤箱低溫烘烤，幫助殺菌（千萬不要傻傻用微波爐殺菌，很多菜瓜布還有金屬成分是不能微波的）。
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