排骨排洗淨汆燙去血水,以刀背在豬排上均勻輕敲一遍,同時沾上一層薄薄的太白粉。
另準備一油鍋,油溫約攝氏160度下鍋炸,約3分鐘後起鍋備用。
將蔥白部分切成約 3 公分一段,蔥綠部分備用。準備炒鍋,加入一湯匙沙拉油,以蔥白炒香,再把炸過的排骨、番茄醬下鍋一起炒。
翻炒排骨與番茄醬,觀察排骨兩面已變色,加入糖做調味。
加入米酒、放上步驟2的蔥,蓋上鍋蓋燜至米酒已收乾,即可起鍋。
熱鍋,加入1匙油,大蒜切片爆香。玉米粒與青豆一起下鍋翻炒至變色,加入少許的鹽及雞粉,拌勻後即可起鍋。
熱鍋,加入1匙油,將蔥切成約1公分左右的蔥花,下鍋爆香,再把洗淨後的魩仔魚一起爆炒。將剝好外皮的花生米一起拌炒,最後加少許米酒,收乾後即可起鍋。
海帶捲洗淨後,切成每段約3公分。熱鍋,加入1匙油,薑絲爆香後放入海帶捲,約炒1分鐘後,加入醬油、雞粉調味,再加入九層塔,拌炒均勻後即可。
※示範分量約3人份。
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