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清爽小黃瓜
不愛白開水？改喝「1 分鐘排毒水」美白水果加滿滿
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清爽小黃瓜
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韓式小菜 3 道：拌海帶、泡菜小黃瓜、辣燉馬鈴薯 (影片)
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清爽小黃瓜
韓流美味來襲！
【低醣便當菜】泰式涼拌黃豆芽沙拉，炎炎夏日正開胃！
泰式料理好開胃
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健身減重這樣吃
清爽小黃瓜
清爽開胃菜
健康蔬食素素看
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醃漬小黃瓜到底要不要「去籽」？要看醃料是哪一種！
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清爽小黃瓜
夏天最愛小黃瓜！一次學會小黃瓜 7 種美味醃法
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清爽小黃瓜
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速食變高檔！肯德基「私房炸雞料理」食譜7-6：彩虹脆雞沙拉
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速食變高檔！肯德基「私房炸雞料理」食譜7-1：蘋果拌脆雞
營養均衡沙拉
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肉食主義
現在醃馬上吃！「日式淺漬法」醃小黃瓜 10 分鐘就入味！
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清爽開胃菜
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水果入菜好滋味！
小黃瓜炒燻三味
美味便當菜！
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清爽小黃瓜
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淺漬高麗菜小黃瓜
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重現日劇美食
沙茶涼拌五花肉 (影音)
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清爽小黃瓜
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番茄三鮮拌黃瓜
黃瓜
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涼拌
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清爽小黃瓜
紅油小黃瓜
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清爽小黃瓜
清爽開胃菜
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開胃下酒✤討喜小菜
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大家都想做這一道
冬天容易手腳冰冷？跟著中醫喝「紅棗桂圓茶」
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黑糖薑茶怎麼煮才好喝？「四合一黃金比例」隨時泡一杯不怕冷
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馬芬烤模做澎湃早午餐！「藜麥時蔬烘蛋」營養高纖15分鐘出爐
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世界經典！100種蛋料理
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免熬煮、不用果汁機！「速成版草莓果醬」拌一拌就搞定
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馬鈴薯沙拉佐法國麵包！小黃瓜這樣切不出水、加乳酪粉更美味
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Party Time派對提案
艾食上✧食譜影音
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草莓糖葫蘆～簡單 3 個撇步，在家DIY不失敗！(影音)
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傳統酒家菜「肉米蝦」！鮮香蝦酥佐暖呼呼羹湯美味下飯
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聚會必備下酒菜
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料理123✧食譜影音
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「芋頭臘味煲」香氣逼人！再教一招變身銷魂煲仔飯
慢火「煲」出的美味
✤2021 年菜食譜精選✤
芋頭
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豬肉
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暖胃好粥到
料理123✧食譜影音
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廚房生活小知識
※頻道內容原始資料出自《自由時報‧週末生活版》
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暖胃好粥到
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