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主題食譜
暖呼呼熱飲品
金桔果醬這樣做好簡單！泡一杯「金桔檸檬茶」開胃解膩
暖呼呼熱飲品
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就要「醬」
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鍋煮印度香料奶茶！濃郁溫暖辛香味一喝難忘
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茶葉
影音食譜 ♪
艾食上✧食譜影音
栗子燕麥奶「偽拿鐵」熱熱喝！濃郁堅果香當代餐也OK
暖呼呼熱飲品
堅果類
其他
影音食譜 ♪
艾食上✧食譜影音
冬天容易手腳冰冷？跟著中醫喝「紅棗桂圓茶」
茶飲
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滋補養生
中藥
暖呼呼熱飲品
提升抵抗力✦養生食譜
鍋煮法式熱巧克力 (影音)
甜蜜蜜巧克力❤
奶類
法式
其他
香料
為情人做料理♡
女孩最愛甜點
巧克力
暖呼呼熱飲品
耶誕節大餐❄
冬日暖心熱飲「鍋煮水果茶」！4 種馥郁果香酸甜好喝
暖呼呼熱飲品
蘋果
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烹煮
茶飲
茶葉
影音食譜 ♪
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植物奶３種變化喝法：抹茶燕麥拿鐵、杏仁堅果飲、香蕉可可
暖呼呼熱飲品
堅果類
香蕉
茶飲
其他
香蕉吃甜甜♡
抹茶控最愛
咖啡
影音食譜 ♪
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黑糖薑茶怎麼煮才好喝？「四合一黃金比例」隨時泡一杯不怕冷
暖呼呼熱飲品
中式
烹煮
茶飲
中藥
影音食譜 ♪
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台式薑汁熱巧克力（生薑可可）冬季、經期喝一杯！溫暖又療癒
甜蜜蜜巧克力❤
巧克力
巧克力
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秋冬一杯暖暖喝！養生薑汁撞奶 (影音)
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Ｑ彈化口甜品
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提升抵抗力✦養生食譜
冰糖燉水梨銀耳露 | 滿滿膠質精華一杯通通喝得到
暖呼呼熱飲品
其他
烹煮
清蒸
甜湯
滋補養生
中藥
旬之味！秋日食材
影音食譜 ♪
艾食上✧食譜影音
秋季潤肺滋養選這味！黑糖木耳露 (影音)
暖呼呼熱飲品
菌類
滋補養生
提升抵抗力✦養生食譜
艾食上✧食譜影音
繽紛巧克力 | 黑白雙色可可拿鐵暖心也暖胃！
甜蜜蜜巧克力❤
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巧克力
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比400次咖啡更簡單！三合一咖啡「多一步驟」變韓系網美飲品
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咖啡
養生抗病｜黑芝麻堅果飲 (影音)
提升抵抗力✦養生食譜
堅果類
豆製品
滋補養生
暖呼呼熱飲品
艾食上✧食譜影音
1
大家都想做這一道
冬天容易手腳冰冷？跟著中醫喝「紅棗桂圓茶」
茶飲
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暖呼呼熱飲品
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提升抵抗力✦養生食譜
這蔬菜為何被叫「大陸妹」？農委會 2 年前為它正名原因曝光！
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「芋頭臘味煲」香氣逼人！再教一招變身銷魂煲仔飯
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✤2021 年菜食譜精選✤
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芋頭控必學！超香濃「芋泥球」低糖版無負擔 (影音)
芋頭
2020✤典藏豪華年菜
奶類
電鍋
女孩最愛甜點
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春節必吃✤暖心甜點
念念不忘古早味
百搭「塔塔醬」簡單做！蘸炸物配海鮮都超美味 (影音)
就要「醬」
黃瓜
洋蔥
蛋
奶類
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抹醬
減醣料理【鳳梨鮮蝦豆皮披薩】豆包取代餅皮意外好吃！
低醣也美味！
鮮蝦
不瞎不瞎蝦料理
烤箱食譜
Party Time派對提案
水果入菜好滋味！
健身減重這樣吃
烘烤
義式
起司類
豆製品
菇類
Pizza
鍋煮法式熱巧克力 (影音)
甜蜜蜜巧克力❤
奶類
暖呼呼熱飲品
耶誕節大餐❄
女孩最愛甜點
冰品飲料
法式
巧克力
香料
為情人做料理♡
年節應景「長年菜」！熱炒、水煮的兩種吃法學起來
清爽解膩✤蔬食年菜
烹調技巧
✤2021 年菜食譜精選✤
葉菜類
中式
暖呼呼熱飲品
料理123✧食譜影音
料理撇步
廚房生活小知識
※頻道內容原始資料出自《自由時報‧週末生活版》
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