大黃瓜鑲肉

示範/王孝良 2016/08/27 17:00
大黃瓜鑲肉

食材
大黃瓜1條
豬絞肉120g
番茄半顆
太白粉10g
調味料
鹽10g
黑胡椒粉5g
薄鹽醬油20c.c.

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豬絞肉加入鹽、太白粉、黑胡椒粉、薄鹽醬油,攪拌均勻成內餡。

豬絞肉加入鹽、太白粉、黑胡椒粉、薄鹽醬油,攪拌均勻成內餡。

將大黃瓜切段,約8∼10公分寬,用湯匙將籽去除、挖空,備用;番茄半顆切細末狀,備用。

將大黃瓜切段,約8∼10公分寬,用湯匙將籽去除、挖空,備用;番茄半顆切細末狀,備用。

如果想節省烹調時間,可將大黃瓜切為約5公分寬段狀。

將步驟1的豬絞肉內餡填入大黃瓜內,用手按壓將內餡填滿。

將步驟1的豬絞肉內餡填入大黃瓜內,用手按壓將內餡填滿。

放入電子鍋中蒸熟,約需30∼40分鐘,取出後盛盤,放上步驟2的番茄末即完成。

放入電子鍋中蒸熟,約需30∼40分鐘,取出後盛盤,放上步驟2的番茄末即完成。

如用傳統電鍋,可將外鍋加1.5杯水量,約蒸30∼40分鐘即完成。

※示範分量為2人份。