香煎骰子牛
週末屬於家庭時光,全家一起享用手作早午餐是家中慣例。孩子們愛吃牛排,但怕牙口不好,且廚房器材簡陋,沒有火侯足夠的烤箱,很難做出餐廳厚切多汁的口感,遂採用「骰子牛」的做法。
香煎骰子牛
- 食材
- 牛排(油花多
- 筋膜少)3塊
- 橄欖油
- 鹽
- 黑胡椒(顆粒感為佳)
- 工具
- 平底鍋(不沾鍋)
- 夾子
- 餐刀

將牛排完全退冰(按壓無碎冰)。熱鍋至微微冒煙,倒入橄欖油,放入牛排煎至四面上色後(大約3分熟)取出,用餐刀切成適口的骰子狀。

同鍋,放入骰子牛,中火煎至四面呈現美麗的焦糖色。

灑上鹽、黑胡椒調味。
也可以放入一小塊奶油,或灑上香料,營造不同的香氣。

傾斜鍋身,用淺油稍微炸香表面,即可起鍋。
配菜-整支小黃瓜
- 食材
- 溫室小黃瓜12根
- 美乃滋1大匙
- 番茄醬1又1/2匙

小黃瓜用少許鹽巴搓揉表面,再用牙刷徹底洗淨後瀝乾。
可直接食用,或搭配美乃滋和番茄醬混合而成的千島醬品嚐。
配菜-薯薯蘑菇
- 食材
- 玫瑰小馬鈴薯1袋
- 蘑菇1盒
- 奶油1小塊
- 橄欖油
- 鹽

將馬鈴薯、蘑菇表面沖洗乾淨,馬鈴薯切成適口塊狀。
馬鈴薯無需去皮,表皮的營養成分更高!

外鍋加水1杯半,將馬鈴薯蒸至熟軟,可用筷子輕鬆刺穿表示熟了。

用煎牛排同鍋中底部煎出的油脂,煎煮馬鈴薯和蘑菇。用中大火煎出馬鈴薯焦色後,灑上鹽調味即可(也可加入少許迷迭香)。
火侯太小馬鈴薯會鬆散,且蘑菇會出水。
─
延伸閱讀:
➤沒有烤箱也OK!平底鍋烤牛排的 5 個美味重點是…
➤【圖解】牛排幾分熟才好吃?各部位的最佳熟度是...
➤掌握 3 步驟!平價牛肉也能煎出五星級牛排!