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減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!

減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!

/蘋果屋

完整記述「減醣瘦身雜穀飯」的醫學原理、實踐方法、超效食材、應用食譜,以及成功瘦身的案例分享!

★要減醣!不是去醣!

破除「不吃澱粉」的錯誤迷思,最科學有效的減醣瘦身飲食法!

★要有效!不需禁食!

「6成雜穀飯、4成配菜」照著吃就能瘦,免算卡路里,不必禁食!

★要實用!不必死記!

「配菜食譜」「有效的瘦身食材」養出「自體燃脂」的好體質!

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