晴時多雲

田安石的碳水循環飲食法:寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你 /如何(圓神出版)

自由的時尚飲食,不再受限生酮、低醣、戒澱粉等飲食法,

打造專屬於自己的菜單、更美健的體態!

「間歇性碳水循環法」

依每個人生活作息、基礎代謝、身體狀況的不同,打造出個人專屬菜單,不再受限於斤斤計算醣類、勉強忍耐口腹之欲的生活。

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※頻道內容原始資料出自《自由時報.週末生活版》